こんにちは！ 「2つのアルプスがみえる町」長野県・飯島町です。長野の南、上伊那地域の8市町村が参加する「移住相談会in名古屋」が開催されます！ 上伊那広域連合主催の移住相談会としては、初の名古屋開催です！🍤上伊那地域とは？ 長野県は10の地域に分かれます。そのうち、長野県南部の「上伊那地域」には、飯島町を含めた8つの市町村が属しています。西を中央アルプス、東を南アルプスに囲まれた上伊那地域は、諏訪湖から流れる天竜川によって形成された伊那谷に沿って位置し、雄大な自然と人々の暮らしが融合したのどかな地域です。また、朝晩の気温差が激しい内陸型の気候と、アルプスの豊富な天然水を利用した米や果樹栽培が盛んな地域でもあります。 名古屋市から上伊那地域までは中央道で約2時間とアクセスも良く、週末や季節ごとの2地域居住も可能です。 今回のゲストスピーカーは、愛知県から箕輪町に移住した「深津さん」ご夫婦！ お子様の進学をきっかけに憧れの長野県での暮らしをスタートしたお二人。現在は山沿いエリアの空き家を賃貸し暮らしています。自治会活動にも積極的に参加し地元の方と交流したり、田んぼを借りてのお米作り、交流菜園での野菜作りなど、理想の田舎暮らしを満喫されています。 &nbsp; なんとなく移住を考えている方から、具体的な暮らし方を決めている方まで、どなたでもご参加大歓迎です！ 長野県の暮らしに興味のある皆様、お待ちしています✨◇日時　：　令和８年１月２４日（土）　　１３：００～１７：００（受付開始１２：３０） ◇場所　：　全国センター広場（愛知県名古屋市中区栄4ｰ1ｰ1　中日ビル5階） ◇参加費　：　無料 ◇お申込み　：　こちらのURLよりお申込みください。<a href="https://logoform.jp/form/2o2F/1334972" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://logoform.jp/form/2o2F/1334972</a> 　　　　　　　　当日参加も大歓迎です！ ◇詳細については、こちらのHPよりご確認ください。　<a href="https://kamiina-life.jp/20260124_nagoyaiju/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://kamiina-life.jp/20260124_nagoyaiju/</a><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/posts/2025/12/18/2OQ7Y3Z6Obyj0BmEkKYJh/019b3029-ed50-7223-bf36-cd869a482715.webp"></figure><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/posts/2025/12/18/2OQ7Y3Z6Obyj0BmEkKYJh/019b302a-1d95-7223-bf36-d39fce44a9db.webp"></figure>

飯島町

長野県

1/24名古屋開催！長野県南部・上伊那地域8市町村が参加！「移住相談会in名古屋」が開催です🍤

☆1月～3月のご利用大募集中です！まだまだ空いている日がありますので、ぜひお問合せください！「２つのアルプスが見えるまち」長野県・飯島町です。飯島町は長野県の南部に位置し、町の西を中央アルプス、東を南アルプスにかこまれた「2つのアルプスが見えるまち」です。 四季折々のアルプスの絶景と、豊かな自然に恵まれた飯島町には、毎年多くの方が理想の田舎暮らしを求めて移住してきます。飯島町では「長野県に移住したい！」「移住する前に実際の暮らしを体験してみたい」「冬の寒さが心配だから一度体感してみたい」という方に向けて、トレーラーハウス型の移住体験住宅をご用意しています。 利用料金は無料！生活に必要な家具・家電も完備しています。移住を考え始めたら、まずは現地を訪れてみましょう！ 気候のよい時期だけでなく、天気の悪いとき、冬の寒いとき、何度も足を運んでみてください。 最寄りの学校やスーパーまでどれくらいか、車が必要かどうか、実際の生活を想像してみることが大切です。 インターネットでは手に入らない、充実した体験をすることがきっとできます！移住を考える第一歩として、ぜひお試し住宅トレーラーハウスをご利用ください！【飯島町田舎暮らし体験住宅トレーラーハウス】 ◆利用できるのは？ ・飯島町へ移住を検討している方 ・役場へ移住の相談をしたことがある方、又はする予定の方 ◆利用可能期間　　１泊２日　～　６泊７日（７日以内なら、分割利用もできます。） ◆利用料金　　無料。なお、布団を利用する場合には、シーツのクリーニング代として1,800円が必要です。 ◆お申込み　　飯島町役場　企画政策課　人口対策・移住定住推進係へお申込みください。 　　　　　　　TEL：0265ｰ86ｰ3111 施設の詳細・備え付けの備品については、飯島町公式HPをご確認ください。 <a href="https://www.town.iijima.lg.jp/soshikiichiran/kikakuseisakuka/kikakuseisakukajinkoutaisakuijyuteijyusuisinnkakari/2347.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.town.iijima.lg.jp/soshikiichiran/kikakuseisakuka/kikakuseisakukajinkoutaisakuijyuteijyusuisinnkakari/2347.html</a>※注意事項 １.観光や帰省を目的としたご利用はできません。過去に役場へ移住の相談をしたことがない方は、チェックインの際に1時間ほどお話を伺います。 ２.休日のみの利用はできません。チェックイン又はチェックアウトを平日にしてください。 ３.予約は先着順になります。希望の日程がある場合は、お早めにご連絡をお願いします。 ４.年末年始と年度末、年度始めは運用を停止します。◆問い合わせ先 　飯島町役場　企画政策課　人口対策・移住定住推進係 　TEL：0265ｰ86ｰ3111<figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/posts/2025/12/10/2OQ7Y3Z6Obyj0BmEkKYJh/019b0738-3eab-700c-bb7f-4fa5da718fac.webp"></figure><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/posts/2025/12/10/2OQ7Y3Z6Obyj0BmEkKYJh/019b0738-7116-700c-bb7f-5249c2024648.webp"></figure>

【長野県飯島町】長野の田舎暮らしを体験！移住体験トレーラーハウスをぜひご利用ください！

こんにちは！ 「２つのアルプスがみえる町」長野県・飯島町です。飯島町ではオンラインで移住相談を行っています！ 飯島町の場所から、住まい・仕事・ご近所との付き合い方まで何でもお話します。 「忙しくて中々現地に行く時間はないけど、ちょっと話を聞いてみたい！」「場所は決めていないけど、いつかは長野県で暮らしたい！」という方、ぜひお気軽にご相談ください。〇相談可能日時　　平日　９：００　～　１７：００ 　　　　　　　　　１回約３０分～１時間ほどのお時間です。 　　　　　　　　　上記時間帯以外も大歓迎です！平日仕事終わりや休日に相談したいという方、お気軽に 　　　　　　　　　ご相談ください！〇参加費　　無料（インターネットの通信費は自己負担）〇相談方法　　ＺＯＯＭ〇申し込み方法　　下記URL又はお電話でお申込みください。お申込み後、担当よりご連絡をいたします。 　　　　　　　　　TEL：0265-86-3111 　　　　　　　　　<a href="https://apply.e-tumo.jp/town-iijima-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=60823" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://apply.e-tumo.jp/town-iijima-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=60823</a>

【随時】飯島町ってどこ？雪は降る？気になること、何でも聞いてください！オンラインで移住相談しませんか？

A　冬の南信州は晴れる日が多いので、長野県北部や山間部のような、屋根の雪下ろしが必要なほどの大雪はありません。
年間の雪かきは約３回ほど。１回の積雪は約5〜20センチほどです。
本格的な除雪機等は必要ありませんが、雪かきや雪かきスコップの準備は必要です。
また、雪は降らなくても路面は凍結しますので、車は冬季間（11月〜3月頃まで）はスタッドレスタイヤへの履き替えが必要です。

Q　信州は雪深いイメージがあります。雪かきなど大変ではないですか？

A　車は必要です。
飯島町を始め、長野県では車が日常生活の「足」となります。
町内の公共交通機関は「電車」または「予約制のバス」となります。
いずれも本数が少なく、駅やバス停まで距離がある場所も少なくないため、公共交通機関のみで生活するのは難しいです。
スーパー、病院、通勤などなど、買い物や移動は車がないとかなり制約されてしまいます。

また、仕事や学校でそれぞれ車を使うため、1人1台を保有している家庭が多いです。

Q　車は必要ですか？

A　飯島町移住定住総合サイト「IIJIMA NOTE」内に、空き家や民間不動産情報、土地情報を掲載しています。
なお、一軒家の賃貸物件が人気ですが、慢性的に品薄の状態です。
サイトはコチラ　https://iju.go-iijima.nagano.jp/information　

Q　空き家などの物件情報はありますか？

A　飯島町の上水道は、ほとんどのエリアで中央アルプス水系から採水し、町営の浄水場を通じて安全でおいしい水を安定供給しています。
一方、下水道は公共下水道・農業集落排水・合併処理浄化槽のエリアに分かれ、どこでも水洗化が可能です。また、上下水道ともに安定した事業運営のため、県内他市町村と比較しても高めの料金設定となっています。また、新築など新規で上下水道を設置する場合には、加入金として上水道98,280円、下水道688,000円が必要となります。

Q　上下水道はどうなっていますか？

A　飯島町では、民間アパート等を除く約9割の世帯で自治会に加入し、お互いに支えあいながら生活しています。そのため、移住された方も地域の慣習を理解の上、必要に応じて助走期間を設けるなどして、自治会に加入いただくようおすすめしています。なお、自治会の規模や活動内容はそれぞれ異なりますが、ごみ出しの方法や自治会費の金額など都会とのギャップに驚かれる場合もありますので、転入時には自治会からの説明を詳しく聞き、理解することが必要です。なお、ごみ捨て場の管理も自治会が行っています。自治会に加入していなくてもごみは捨てられますが、場合によっては協力金としてお金を払う必要があります。

Q　自治会への加入は必要ですか？

A　仕事はあります。製造業や福祉関係、事務職等幅広い求人があります。また、隣の駒ヶ根市までは車で15分、近隣市町村の伊那市や飯田市まで車で30分ほどで行けるため、飯島町に住んで、近隣市町村へ働きに出ている方も多いです。飯島町役場内に併設した無料職業紹介所では、ハローワークの求人情報を中心に、お仕事紹介もしています。退職後の就労先としては、シルバー人材センターへの登録や学校支援ボランティアへの登録などがあります。

Q　移住しても仕事はありますか？

A　本格的に農業を始めるには、栽培技術や知識の取得はもちろん、経営計画や販路の確保が必要です。専門の職員が関係機関と連携して農地の斡旋を含む就農支援についてサポートします。また、趣味の家庭菜園を希望される方には、農地や庭付きの物件や、家庭菜園の先輩などをご紹介します。

Q　移住したら農業を始めてみたい。家庭菜園で野菜作りをしてみたい。できますか？

A　飯島町へ移住を検討している方に対して、1泊2日～6泊7日まで利用できる「田舎暮らし体験住宅トレーラーハウス」をお貸ししています。こちらのトレーラーハウスは、飯島町へ移住を検討していて、役場へ移住相談をしたことがある方が利用できる施設になります。利用料金は無料です。
詳細については、町公式HPをご覧ください。　
https://www.town.iijima.lg.jp/soshikiichiran/kikakuseisakuka/kikakuseisakukajinkoutaisakuijyuteijyusuisinnkakari/2347.html　


Q　移住前に実際に飯島町で暮らしてみたい。お試し暮らしはできますか？

A　皆さん温かく受け入れてくれます。
飯島町には、年間約100人ほど移住されています。移住されてきた皆さんは、地域活動に積極的に参加したり、地元の皆さんと野菜のおすそ分けをしたり、日々田舎暮らしを楽しんでいます。地域にとけこみ、田舎暮らしを満喫するための第一歩として、地元の皆さんとたくさん交流することをおすすめします。

Q 　移住者を地元の方は受け入れてくれますか？

<h2>飯島町について</h2><img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/2023/03/7331fdb4-fireshot-capture-416-いいじまについて-飯島町移住定住情報｜iijima-note-イイジマノート-iju.go-iijima.nagano.jp_.png" alt="">&nbsp;&nbsp;<h3>アクセス</h3>都心からのアクセス良好中央自動車道、JR飯田線、国道153号線が町内を縦断 関東圏から車で約3時間半、中京圏から車で約2時間と交通の便のよい環境にあります。 将来的にリニア中央新幹線が開通すると、名古屋まで約45分、東京まで約1時間の距離になります。&nbsp;東京方面<ul><li>自動車　新宿 → 飯島 約3.2h</li><li>バス　バスタ新宿 → 飯島 約3.5h</li><li>電車　東京駅 → 飯島駅 約4h</li></ul>&nbsp;名古屋方面<ul><li>自動車　名古屋 → 飯島 約1.5h</li><li>バス　名古屋 → 飯島 約2.5h</li><li>電車　名古屋駅 → 飯島駅 約4h</li></ul>&nbsp;<h3>暮らし</h3>ほどほどの、ちょうどいい田舎<img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/2023/03/13671988-fireshot-capture-417-いいじまについて-飯島町移住定住情報｜iijima-note-イイジマノート-iju.go-iijima.nagano.jp_.png" alt="">町内は端から端まで車で15分圏内 公共施設は町の中心に集まっています。 また町内には道の駅がふたつ！いつでも地元の新鮮な野菜や果物が楽しめます。町内には小型スーパーやドラッグストアがあり、日常のものは揃います。 車で10分のお隣の市まで足をのばせば、大きなスーパーやホームセンター、カフェも充実。&nbsp;四季折々の豊かな自然に癒される<img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/2023/03/70756134-about_4.png" alt="">アルプスの山々が織りなす景色に囲まれながら、四季の移り変わりを楽しむことができます。 夏の夜はエアコンが不要なくらい涼しいです。 アルプスに囲まれているため、台風の被害も少ないです。晴れの日が多いため冬は積雪も少なく、雪かきはたったの3回くらい。 自然に囲まれたこの町ではキャンプ場３か所も！ 身近にアウトドアを楽しめる環境があります。&nbsp;子育て世帯が暮らしやすい環境子育て支援や制度が整っているので、お子さんを育てるご家庭も安心して暮らせます。 のびのびと遊び、学び、成長できる環境が魅力です。&nbsp;&nbsp;<h3>子育て</h3>子育て世代が住みやすい町に<img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/2023/03/881fd95d-child_1.png" alt="">安心して育てられる”いいじま”ならではの子育て支援。 新しい命を授かってから、お子さんが大きくなるまで充実した支援はもちろん、子育て世代のファミリーが安心できるサポートやコミュニティも揃っています。<ul><li>新一年生にランドセル無料贈呈 1974年から続く飯島町の伝統事業。町長から直接手渡しでランドセルをプレゼント。色は紺、赤、茶色から選べます。アフターフォロー（修理）も万全です。</li><li>高校３年生まで医療費無料 保険診療分の窓口負担額から、受給者負担金を控除した金額を償還払いにより支給します。</li><li>第三子以降の保育料無料 3人目以降は保育料が無料。 2人目は3分の2相当額、2人同時在園の場合はいずれか一人の保育料が2分の1相当額軽減されます。</li><li>ハッピーバースフラワー事業 花のある暮らしで心豊かな子育てをしていただきたいと願いを込めて、3か月児健診の際に飯島町産の花束をプレゼントしています。</li><li>いいっ子センター(子育て支援センター) 乳幼児や就学前の子どもとそのご家族の皆さんがいつでも気軽に利用できる場所として「いいっ子センター」を運営しています。</li></ul>&nbsp;<h3>仕事</h3>「農業」のサポートが手厚い<img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/2023/03/2800d908-about_7.png" alt="">“いいじままち”の主な産業は農業。 米や果樹、野菜はもちろん、信州そばの原産「信濃一号」はすべて飯島町産のそばです。 新規就農のサポートも充実しており、農業をするために移住される方も増えてきています。 里親制度などの研修体制も整っており、はじめての方でも安心してチャレンジできます。<h2>飯島町の魅力</h2><h3>美味しい「水」と、豊かな「食」</h3><img src="https://storage.googleapis.com/uploads.warp.city/2023/03/1b1ae18f-about_5.png" alt="">“いいじままち”の魅力のひとつは、お水がとっても美味しいこと。 中央アルプスの豊かな雪解け水と清涼な空気に恵まれて、良質なお米や果物、お野菜などが収穫できます。 町内の公園では、中央アルプスの天然水「越百（こすも）の水」も汲み放題！ 飯島町の水道水は中央アルプスから採水していますので、蛇口をひねればアルプスの天然水です！

長野県の南部、伊那谷の中央に位置する飯島町。
西は中央アルプス、東は南アルプスに囲まれた
「ふたつのアルプスが見えるまち」です。

人口は約9000人、アルプスと豊かな自然に恵まれた飯島町は
「理想の田舎暮らしスポット」として多様な年代の方から移住先として注目を集めています。

そんな”いいじままち”をご紹介します。

上田市

上田市（うえだし）は、長野県の東部（東信地方）にある市である。東信地方および上田地域の中心都市で、長野県内では長野市、松本市に次ぐ3番目の規模の都市である。国際会議観光都市および計量特定市に指定されている。現在の上田市（新上田市）は新設合併によって設置された自治体であり、それ以前に存在した上田市（旧上田市）は廃止されている。新上田市（2006年3月6日以降）と旧上田市（2006年3月5日まで）は同名の別法人となる自治体であり、国勢調査などのデータは、2006年3月6日の合併前と合併後とでは、全くの別物となっている。旧上田市の市役所本庁舎は、現在では新上田市役所本庁舎となっている。

長和町

長和町（ながわまち）は、長野県の中東部に位置する町。

南相木村

南相木村（みなみあいきむら）は、長野県南佐久郡の自治体の一つ。東西に細長い地形で、総面積の約8割が山林・原野であり、南相木川沿いに10の集落が点在している。南相木川上流部（三川）には、東京電力が神流川発電所によって群馬県上野村の上野ダムとの間で揚水発電を行うために建設した南相木ダムがある。

千曲市

千曲市（ちくまし）は、長野県の北部、北信地方の千曲川中流域に位置する人口約6万人の市。

飯綱町

飯綱町（いいづなまち）は、長野県北部に位置する上水内郡の町。

中川村

中川村（なかがわむら）は、長野県上伊那郡の南部に位置する村。

天龍村

天龍村は長野県の最南端に位置し、 愛知県豊根村や静岡県浜松市と接しており、村の真ん中を南北に流れる天竜川と、その支流が作るⅤ字渓谷に集落が点在する「純山村」です。 天竜川に沿ってJR飯田線が走り、村内には駅が5つ存在します。中でも「為栗駅」 (してぐり)と「中井侍駅｣(なかいさむらい)は秘境駅と呼ばれ多くの鉄道ファンの方が訪れています。天龍村の緯度は神奈川県の湘南海岸とほぼ同じで、長野県で最も温暖な地域と言われており、梅や桜が県で最初に開花します。

天龍村（てんりゅうむら）は、長野県下伊那郡に属する村。長野県の南端部にある。

伊那市

長野県伊那市は、中央アルプスと南アルプスが東西に広がり、その間を天竜川と三峰川などが流れる、人口約66,000人の自然豊かなまちです。東京、名古屋、大阪などの都市部とのアクセスも良く、夏は涼しく、冬は雪の少ない気候で暮らしやすいまちです。大自然の中で行われる保育や特色のある教育を行う小学校などあり、また図書館をはじめとする文化環境も優れているということから「子育てにぴったりなまち」としても取り上げられています。商店街にも元気なお店が多く、さらに夜になると多くの飲食店に人々が集い話をする、楽しいまちです。伊那市への移住・定住を検討する方は、ぜひ一度伊那市役所の「伊那市移住・定住相談窓口」にご連絡ください。

箕輪町

箕輪町（みのわまち）は長野県南部の上伊那郡の町。長野県において最も人口の多い町である。

小諸市

小諸市（こもろし）は、長野県東部に位置する市。江戸時代は小諸藩の城下町であった。

佐久穂町

佐久穂町（さくほまち）は、長野県南佐久郡に位置する町。NHKの外国放送受信施設がある。町内の旧佐久町地域に佐久市の飛地がある。

川上村

川上村（かわかみむら）は長野県南佐久郡の村の一つ。

長野市

長野市（ながのし）は、長野県の北信地方に位置する市である。長野県の県庁所在地でもあり、中核市に指定されている。町村制施行前の沿革については上水内郡、更級郡、埴科郡、上高井郡も参照「長野村」という地名は、中世末期から見られるようである。現在の長野市大字長野に上長野・下長野、また大字西長野に西長野・袖長野・中長野という小字が残されており、「長野」とは現在の信州大学教育学部付近から善光寺参道付近にかけての緩傾斜地を呼んだ地名だと思われる。

小川村

小川村（おがわむら）は、長野県にある村である。長野市と北安曇郡白馬村のほぼ中間に位置し、その景観は「ふるさと信州風景100選」・「信州サンセットポイント百選」に選ばれている。「日本で最も美しい村連合」の一つ。

木祖村

木祖村（きそむら）は、長野県にある村である。村名は、木曽郡を縦断する木曽川の源流の地であることから、木曽の祖という意味を込めて名付けられた。木曽郡中北部の町村（木曽福島町、上松町、日義村、開田村、王滝村、三岳村）と合併協議していたが、2004年に合併の是非を問う住民投票を実施。結果は反対多数だったため当面は合併をせず自立を目指すことになった。

大鹿村

大鹿村（おおしかむら）は、長野県下伊那郡の北部に位置する村である。

泰阜村

泰阜村（やすおかむら）は、長野県下伊那郡の南部に位置する村である。

岡谷市

信州のほぼ中央にある諏訪湖に面し、3000m級の山々に囲まれ、遠くには富士山を望むことが出来る自然と湖と利便性のある都市機能が魅力のある街です。
市役所をはじめ、市民病院やショッピングセンター、スーパーマーケットのほか、映画館から雑貨屋まで、生活に必要なものが中心市街地に集まっており、徒歩圏内で全てそろえることが可能です。

岡谷市（おかやし）は、長野県南信地方の市で、諏訪湖に隣接する工業都市である。計量特定市。諏訪地域の3市2町1村からなる諏訪広域連合の構成自治体である。面積は長野県内の市のなかで最小であり、人口密度は県内の全市町村のなかで最も高い[2]。本項では、市制施行前の名称である諏訪郡平野村（ひらのむら）についても述べる。

白馬村

1998年の長野オリンピック・パラリンピックでは、スキーのアルペン・ジャンプ・クロスカントリー・ノルディック複合の開催地となり、世界に"Hakuba"の名前が知られました。また、上村愛子さんや渡部暁斗選手など、これまでの多くのオリンピック選手を輩出しています。近年は、国内最大級のスキー場とパウダースノーを目的に海外からの観光客が増加しており、国内外からの移住者も増えています。 そして、登山やアウトドア・アクテビティなど、グリーンシーズンも楽しみがたくさん！ 官民一体となって世界水準の国際山岳観光地を目指して、地域資源を活用した魅力ある村づくりを進めています。

上松町

長野県南西部にある木曽谷、かつてここは木材と中山道で栄えました。国の名勝「寝覚の床」や、森林浴発祥の地「赤沢自然休養林」に代表される、恵まれた自然のある「まち」です。
結婚や子育ての支援施策を多く実施しており、「自然の中での子育て」ができる「まち」でもあります。

南箕輪村

人口増加数・人口増加率県内一、平均年齢がもっとも若い活気あふれる村、南箕輪は中央アルプスのふもとに広がる豊かな自然や田園風景に囲まれています。
人口増加に応じて、保育園・学校などの整備を進めて待機児童はゼロ。
子育て拠点施設「南箕輪村こども館」を新たに整備するなど万全の子育て環境であなたの子育てライフをサポートします。
また、保育園から小・中・高校・短大・大学・大学院まである村として教育機関が充実しています。中でも高校・大学・大学院は農業系であり、農業をより専門的に学ぶことができます。
子育てに適した自然環境である一方、精密機械工業が盛んなため村内や近隣市町村に働く場所が多く、近隣市町村にショッピングができる商業施設も数多くあるなど、ベッドタウンとしての側面もありトータル的に住みやすい村です。

南箕輪村（みなみみのわむら）は、長野県南部に位置する上伊那郡の村で、県内においては最も人口の多い村である。東西に大きく2つの飛び地になっている。信州大学農学部のキャンパスがある。

長野県の南部、
伊那谷の中央に位置する飯島町。

西は中央アルプス、
東は南アルプスに囲まれた
「ふたつのアルプスが見えるまち」です。

移住して田舎暮らしの夢を叶えた人、
趣味や仲間に出会えた人、
アウトドアを楽しむ人、
子どもと豊かな時間を過ごす人、

“いいじま”には多様な暮らしを
送っている人がたくさんいます。

“いいじま”という町であなたは
どんな時間を過ごしますか？

飯島町（いいじままち）は、長野県上伊那郡の南部に位置する町。本項では町制前の名称である飯島村（いいじまむら）についても述べる。

小谷村

＼＼\\緑と雪と温泉のふるさと・オタリ村//／／長野県最北西部に位置するこの村は、内陸県ながらも日本海に最も近い場所にあり、北アルプス・白馬三山の麓に広がる人口約2,700人の小さな村です。また「中部山岳国立公園」と「妙高戸隠連山国立公園」の二つの国立公園にまたがっており、希少な自然環境と雄大な山岳景観、四季折々の美しい風景の魅力が身近に感じられる特別な場所でもあります。特に冬は２メートルを超える豪雪に見舞われることもありますが、ここの人々は「降ったね～」となぜか笑顔。雪かきや屋根の雪下ろしは助け合いながら行うなど、厳しい自然と調和しながら暮らしています。
春には山菜、夏は新緑、秋は収穫の喜びとあたり一面を色どる紅葉、自然の恵みを感じながら季節が巡るこの地には、古事記の時代から続く「塩の道」と共に育まれた豊かな伝統文化も息づいています。
また、世界的なスキーリゾート「HAKUBA VALLEY」を有することで国際化も進み、多文化が融合したユニークな地域へと進化中。小谷中学校では台湾やニュージーランドと交流を行うなど、グローバルな視野を育む教育も行われています。
自然と伝統、そして国際性が共存する小谷村は、多様性のある子育てや本質的な暮らしを求める人々にとって理想的な地です。
そんな暮らしに少しでも心が動いたなら、移住相談（オンライン可）・移住体験住宅をご利用してみてください！



小谷村（おたりむら）は、長野県の村。「特別豪雪地帯」で大規模スキー場を多く抱え、冬はスキー客で賑わう。

大町市

長野県の北西部に位置する大町市は、西側一帯に鹿島槍ヶ岳、爺ヶ岳などの3,000ｍ級の山々が連なる
北アルプスの麓に位置する山岳都市です。
山・川・湖などが身近にあり、アウトドアファンにはたまらない環境でありながら、
まちなかにはスーパーや総合病院などが揃う、「自然」と「暮らしやすさ」が隣り合わせのまちです。
大町市の水道は湧き水を水源としており、安全で美味しい水として、
サントリー天然水の採水地にも選ばれています！
水道の蛇口をひねれば、北アルプスの湧水を当たり前に味わえる暮らしをしてみませんか。

オンラインでもご相談を承りますので、お気軽にお問い合わせください。

大町市（おおまちし）は、長野県の北西部にある市。立山黒部アルペンルートの長野県側玄関口として有名。

松川村

松川村は雄大な北アルプスのふもと、美しい田園風景が広がる豊かな自然と利便性とが調和した、暮らしにちょうど良い村です。
変わり続ける世の中にあって、松川村は変わらない大切なものがあることに気づかせてくれる。
「本当に求めていた暮らしは、この景色の中にあった」
そう思える環境が、ここにあります。

松川村（まつかわむら）は、長野県にある村。安曇野の北部にあたる。北安曇郡に属する。

佐久市

佐久市は北に浅間連峰、南西に八ヶ岳を望む佐久平の中心地。標高約700mの新幹線佐久平駅を中心に市街地が発達し、人口10万人弱の自然と利便性を兼ね備えた地方都市です。全国トップクラスの晴天率を誇り、晴れた日には、遠く北アルプスの山々を眺めることもできます。冬の寒さは厳しく最低気温が−10℃を下回ることもあります。夏は、日中の最高気温が35℃を超えることもありますが、佐久市の観測史上、熱帯夜を記録したことはありません。北陸新幹線が佐久平駅と東京駅を約75分で、自動車道が佐久ICと練馬ICを約110分で結ぶため、首都圏へのアクセスが良好です。医療・介護環境の充実もしており、浅間総合病院と佐久総合病院、2つの総合病院が「地域に根差した医療」を推進し、全国的にも先進的な地域医療と包括ケア体制が整っています。

木曽町

木曽町は長野県の南西部に位置し、長野県内町村では最大面積476.03平方kmで総面積の90％を山林が占める緑豊かな山間の町です。 西に木曽御嶽山、東には中央アルプス木曽駒ケ岳がそびえています。町の中央には木曽川が流れ、その流域に沿って国道19号とJR中央本線（中央西線）が走っています。木曽町全体としては、夏と冬、昼と夜の寒暖の差が大きい内陸性気候で、四季折々の自然風景が人々の暮らしや生活環境を支えています。

木曽町（きそまち）は、長野県木曽郡中央部にある町。「日本で最も美しい村連合」の一つ。

池田町

池田町は、長野県のやや北側、松本市と白馬村の間に位置します。西側には北アルプスのパノラマが、東側には里山が広がる池田町。また、豊かな自然があると共に、暮らしやすいのが池田町。内陸性気候のため雪は少なく、周辺町村と比べると日照時間も長めです。池田町はコンパクトな町の中に都市機能が充実しており、町内半径5㎞以内に総合病院、小中学校、保育園、金融機関、スーパーマーケット、コンビニエンスストアなどがあります。また、車を使えば40分以内に、日本を代表するリゾート地の白馬村、文化・商業の中心である松本市にもアクセスできます。 素晴らしい景観と北アルプスの地下水、爽やかな空気に恵まれた安曇野の一角に位置している池田町での生活は毎日が観光地に来ているよう。この町で私たちと暮らしてみませんか?

池田町（いけだまち）は、長野県北安曇郡にある町。本項では町制前の名称である池田町村（いけだまちむら）についても述べる。安曇野の北部に位置し、高瀬川がある。かつては千国街道の宿場として栄えていた。

南木曽町

長野県南西部、木曽谷の南端に位置する県境の町で、面積の９４％が森林で占められています。「妻籠宿」「中山道」「桃介橋」などの文化財や「南木曽ろくろ細工」や「蘭桧笠」などの職人技が光る伝統工芸品が多く、豊かな自然環境に恵まれた、歴史が香る文化の町です。季節の移ろいを肌で感じながら子育てをするご家族や、町観光産業や伝統工芸の技術伝承に携わるために移住された方もいます。また、名古屋市まで電車で約１時間、車だと約２時間と中京圏へのアクセス良好のため、田舎で暮らして都会で働いたりテレワーカーとして働かれたり…と様々な働き方をされる人が増えています。

南木曽町（なぎそまち）は、長野県の南西部に位置する町。妻籠宿及び三留野宿が、中山道の宿場町として発展した。また、面積の約94%を森林が占めており、南木曽ろくろ、ひのき笠といった木材を使用した産業が有名である。観光地では妻籠地区の妻籠宿や馬籠峠、田立地区の田立の滝、読書地区のかぶと観音が有名である。「日本で最も美しい村連合」の一つ。

小布施町

小布施町は、半径２kmの円にほとんどの集落が入る長野県で一番小さな町で、お互いの顔が見える関係性を大切にしています。観光地としては、「栗と北斎と花のまち」として知られており、年間100万人もの観光客が訪れます。安市やくりんこ祭り、見にマラソン、六斎市、町民運動会等、年間を通じて様々なイベントが開催され、賑わいと活気のある町です。また、「協働と交流のまちづくり」を旗印に、町内外の多様な方々の参画により独自のまちづくりが進められています。


小布施町（おぶせまち）は、長野県の北東に位置する町。長野県内で最も面積の小さい自治体である。葛飾北斎をはじめとする歴史的遺産を活かした町づくりを行っており、今や北信濃地域有数の観光地として認知度も高くなっている。本項では町制前の名称である小布施村（おぶせむら）についても述べる。

塩尻市

塩尻市（しおじりし）は、長野県のほぼ中央に位置し、北アルプスの山並みを背景に田園風景が広がる、清浄な水と緑に囲まれた歴史ある自治体です。

太平洋側と日本海側の交通が交差する交通の要衝で、大都市圏へのアクセスも良好な「ほどよく田舎でほどよく便利」なところが特徴で、特産のブドウが生み出すワインは国際コンクールをはじめ世界でその名を知られ、国史跡の平出遺跡は縄文時代から続く太古の歴史を語りかけてくれます。

日本一の長さを誇る宿場町「奈良井宿」の町並みや国指定伝統工芸品「木曽漆器」が歴史と伝統を感じさせる一方で、自動運転の実証実験や、AI活用型オンデマンドバスなど、地域の課題を最先端の技術で解決する取組にも力を入れています。

目指す都市像は「多彩な暮らし、叶えるまち。－田園都市しおじり－」。子育て支援の充実に注力しながら、市民のチャレンジを応援し、ウェルビーイングの向上を目指す塩尻市で暮らしてみませんか。

塩尻市（しおじりし）は、長野県中部（中信地方）の市である。県央部における交通の要衝となっている。

安曇野市

　雄大な北アルプスの風景が魅力です。水道水は100％地下水でその湧水が育むおいしい農産物、自然を生かしたアウトドアなども自慢です。
　また、市内すべての認定こども園（公立）で「信州やまほいく」の認定を受けており、四季がはっきりした自然環境の中、こども達の生きる力を育みます。

安曇野市（あづみのし）は、長野県中部（中信地方）の市。

長野県は、日本の中部地方に位置する県。県庁所在地は長野市。

令制国名の信濃国にちなみ「信州」とも呼ばれている。海に面していない内陸県であり、日本アルプスを始め大規模な山岳地があるため可住地面積率は低い。キャッチフレーズはしあわせ信州。

長野市は善光寺の門前町として発展し、第18回冬季オリンピックの開催地でもある。

木島平村

＼農業と教育の村・きじまだいら／
首都圏への交通アクセス良好な農山村。
北信州のどまんなかに位置し、温泉やスキー場などアクティビティ好きにも贅沢な環境があります。
雪どけから山菜や野花が咲く春、田んぼの水鏡や緑濃くなる夏、村じゅう黄金色に染まる秋、銀世界に包まれる冬、と四季の変化が体感できる暮らし。
有機米給食やユニークな「木島平型教育」、地域ぐるみの子育て体制、など特色盛りだくさん！
まずは、移住相談(web可)、移住体験施設のご利用がオススメです。

木島平村（きじまだいらむら）は長野県の北東に位置する村である。

飯田市

飯田市（いいだし）は、長野県南部に位置する市である。

中野市

誰もが知っている唱歌「故郷」。
その作詞者・高野辰之が生まれ育った中野市には、豊かな自然、美しい山々、日本のふるさとの原風景が今も広がっています。
一方で、市街地にはスーパーやホームセンターなど大規模店舗や病院もたくさん！
高速道路のインターチェンジが2つあり新幹線駅にも近く、東京まで最速2時間と首都圏とのアクセスは良好です。
周囲を山々に囲まれており、車で30分程度で行けるスキー場が志賀高原や斑尾高原、野沢温泉など8つほど！
その日の天候でゲレンデを選べるというぜいたくな立地です。
また、「海なし県」の長野県でありながら、日本海まで高速道路を使って1時間で行けてしまいます！
田舎ながらも生活に不便がない、田舎過ぎない「ちょうどいい田舎」がここにあります。
農業が盛んで、全国有数の品質と生産量を誇るきのこやりんご、ぶどう、桃、さくらんぼなどの果樹も自慢です！
唱歌「故郷」のふるさと、信州なかのでちょうどいい田舎暮らし、始めてみませんか？

中野市（なかのし）は、長野県北部にある市。善光寺平の北東部に位置する北信州の中心都市。中野立志館高等学校は、高校再編により、中野高等学校と中野実業高等学校を合併して2007年4月に創立。2009年4月以降、中野市内の高校は2校となる。毎年3月下旬に開かれる祭り「中野ひな市」が有名で、この祭りに合わせて開催される土人形の展示即売には、全国から愛好家が集まる。そのほか、「祇園祭」「中野ションションまつり」「えびす購」など。近年では、毎年5月下旬に市内の一本木公園で開かれる「中野ばらまつり」も有名。

駒ヶ根市

駒ヶ根市（こまがねし）は、長野県南部（南信地方）の市。

栄村

栄村は、長野県の最北端に位置する村で、「にほんの里１００選」にも選定されている健やかで美しい村です。日本海側気候により全国でも有数の豪雪地帯としても知られています。
北部の千曲川周辺地域では、美しい里山と田畑が広がる農村地帯で、隣接する新潟県魚沼地域と同様に良質な米の産地です。
南部の秋山郷地域は、２０００メートル級の山々に挟まれた地域であり、雄大な自然の宝庫です。今なお、マタギ文化や平家落人伝説が残る秘境としても知られています。
北部と南部で異なる暮らしが営まれる特色あるこの村で、皆さんも田舎暮らしをしてみませんか。

栄村（さかえむら）は、長野県北東部（北信地方）に位置する村。下水内郡に属する。新潟県および群馬県との県境の村である。

松本市

松本市は、長野県のほぼ中央に位置し、北アルプス、上高地、美ヶ原など雄大な自然に囲まれた都市です。また、国宝松本城を中心とした城下町の風情を残す町並みの中には、交通網、商業施設、教育機関などが揃い、快適な都市機能も有しています。自然と都市が融合する街「松本市」で、多様な魅力を感じながら、理想のライフスタイルを松本で探してみませんか。

松本市（まつもとし）は、長野県中信地方に位置する市である。中核市、国際会議観光都市に指定されている。

須坂市

須坂市（すざかし）は、長野県北部の市。江戸時代は須坂藩の陣屋町であった。明治から昭和初期にかけては製糸業で栄え、当時の繁栄を偲ばせる土蔵や大壁造りの商家が残り、蔵の町としても知られる。巨峰の産地として有名。市制前の名称である須坂町（すざかまち）についてもここで述べる。

諏訪市

諏訪市（すわし）は、長野県南信地方の市。

野沢温泉村

野沢温泉村（のざわおんせんむら）は、長野県の北東部に位置する村。野沢温泉で知られる。

辰野町

辰野町（たつのまち）は、長野県上伊那郡の町である。伊那谷の北端に位置し､古くから県央部を結ぶ交通の要衝として発展した。上伊那郡に属しているが、市外局番は諏訪MA（0266）､CATVは諏訪地域を拠点とするLCVとであり、実質的に諏訪地域､塩尻市との結びつきが強い。本州中心部の長野県の県央にあり、日本の中心を称する自治体の一つである。　　  東日本随一といわれるホタルの名所松尾峡が有名であり、観光の目玉となっている。

下條村

下條村（しもじょうむら）は、長野県の最南端である下伊那郡のほぼ中央に位置する村。山林が約7割を占める村だが、伊藤喜平村長の政策で村職員の意識改革と他の自治体と比較にならない少数先鋭化、2.0を越える高い出生率、村民に資材を支給して農道や林道などの小規模な工事を村民自身に依頼するという方針など行いながら補助金に頼らずに健全財政と黒字収支という結果を出した。他の自治体関係者からは理想を実現させた村として熱視線が送られ、省庁・大学・日本政府の関係者など500以上の団体が視察に訪れるなど「奇跡の村」と呼ばれる[2]。

根羽村

根羽村（ねばむら）は、長野県西南部（南信州地域）に位置し岐阜県・愛知県に隣接する村。

御代田町

御代田町は、日本屈指の活火山である標高2,568mの浅間山の南麓に広がる地域にあります。気候は年間を通して涼しく、降水量が比較的少ないため、優れた高原野菜(レタス、白菜、キャベツ)の産地として全国に知られています。その他には精密機械工業、食品加工と製造業が盛んであり、北陸新幹線や上信越道など、首都圏とのアクセス環境も整っており、利便性と環境面に恵まれた、暮らしやすい自然豊かな高原の町です。そして、人口増加率は長野県下でもトップクラスを誇り、年少人口や生産年齢人口の比率も高く、若い世代が多く暮らす町となっています。

坂城町

坂城町（さかきまち）は、長野県の埴科郡（はにしなぐん）の町。本項では町制前の名称である坂城村（さかきむら）についても述べる。

朝日村

朝日村（あさひむら）は、長野県中西部の東筑摩郡にある村。

筑北村

筑北村は長野市の中央部、松本市と長野市のちょうど中間に位置しています。里山に囲まれたのどかな農村風景が広がり、訪れた方がほっとする日本の原風景が残されています。村人は困ったら助け合う暖かい人柄。野菜やお米の自給だけではなく、漬物やお味噌なども自分たちで作る方が多く、自然と調和した豊かな生活文化が息づいています。
村内にはJR篠ノ井線が通る駅が３つあるほか、長野自動車道のインターチェンジ「筑北スマートIC」が令和５年度完成予定。都心からのアクセスも良好です。また、北は長野市、南は松本市、東は上田市、西は安曇野市と地方都市に接しており、いずれも１時間程で行くことができ、ウィンタースポーツが楽しめるゲレンデや北アルプスの登山口にもすぐ行ける好立地です。

筑北村（ちくほくむら）は、長野県東筑摩郡の村。

喬木村

喬木村（たかぎむら）は、長野県下伊那郡の北部に位置する村。

阿智村

阿智村（あちむら）は、長野県下伊那郡の西部に位置する村。

北相木村

北相木村（きたあいきむら）は、長野県南佐久郡の村の一つ。群馬県上野村との境に位置する人口800人ほどの山村である。

東御市

東御市（とうみし）は、長野県の東部（東信地方）にある市である。市名は、合併した東部町の「東」と北御牧村の「御」の各1文字を取ったもの。10月3日は「東御の日」[2]。

南牧村

南牧村（みなみまきむら）は、長野県南佐久郡の村の一つ。村の集落は佐久海ノ口駅周辺の海ノ口地区と、野辺山高原の野辺山地区がある。前者は千曲川のほとりにあり、後者は八ヶ岳の裾野に位置しているため、300m近い標高差がある。村の幹線道路である国道141号線は、両地区を「市場坂」と呼ばれるカーブの連続する勾配のきつい坂で結んでいる。隣の川上村と同様に、高原野菜の産地である。隣の群馬県の甘楽郡にも南牧村があるがそちらは「なんもくむら」である。

小海町

小海町（こうみまち）は、長野県の東部南佐久郡に位置する町である。北八ヶ岳と奥秩父山塊の間に東西に広がる。

平谷村

平谷村（ひらやむら）は、長野県下伊那郡に属する村。

売木村

売木村（うるぎむら）は、長野県下伊那郡の南端に位置する村。

松川町

松川町（まつかわまち）は、長野県下伊那郡の最北端に位置する町。

飯山市

飯山市（いいやまし）は、長野県の北東部にある市。

大桑村

大桑村（おおくわむら）は、長野県南西部にある村。木曽谷の南部に位置する山間の村である。

信濃町

信濃町（しなのまち）は、長野県上水内郡の町。新潟県に接する。野尻湖や黒姫高原、小林一茶生誕地として知られる。

軽井沢町

軽井沢町（かるいざわまち）は、長野県東信地方の町。北佐久郡に属し、浅間山南麓に位置する。

青木村

青木村（あおきむら）は、長野県小県郡に位置する村である。温泉地として知られる。

富士見町

富士見町（ふじみまち）は、長野県中部にある諏訪郡の町。

山ノ内町

山ノ内町（やまのうちまち）は、長野県の北東に位置する町である。町内の志賀高原や湯田中渋温泉郷などは観光地として有名である。

麻績村

麻績村（おみむら）は、長野県東筑摩郡の村である。

茅野市

茅野市は長野県の中部やや東よりに位置する諏訪盆地の中央にあり、市役所は標高801mに位置しています。東京・名古屋から、ともに車で約2時間半圏内と利便性に優れ、そのエリアは、
北は大門峠入口、白樺湖、車山、蓼科山まで、東は麦草峠から八ヶ岳連峰の頂上まで、南は御柱街道・諏訪南IC、西は、杖突峠を境としています。市の面積は266.59 平方キロメートルにおよびます。

茅野市（ちのし）は、長野県南信地方の市。八ヶ岳、白樺湖、蓼科高原、車山など観光資源を多く抱える諏訪地方中部の市である。観光都市である一方、工業も盛んであり工業生産額は長野県77市町村中8位である。また、諏訪広域連合に属する一都市である。本項では市制前の名称である茅野町（ちのまち）についても述べる。

高森町

高森町は飯田市に隣接する、 天竜川西岸の段丘の町。面積45kmの小さな地域ですが、コンパクトな中にたくさんの魅力が詰まっています。

高森町（たかもりまち）は、長野県の南部、下伊那郡の北部にある町。中央アルプスが臨め、天竜川の河岸段丘にある。農業が中心で、特に山付けの標高の高い場所ではりんご、梨などの果樹が、天竜川に近い場所では市田柿が特産である。

原村

原村（はらむら）は、長野県諏訪郡にある村。地名は原（はら）。

下諏訪町

下諏訪町は長野県の真ん中にある、諏訪湖の北岸に位置する町です。諏訪大社下社や宿場町など深い歴史の面影を残すまちなかエリア、国の天然記念物でもある八島高原のあるビーナスラインなど夏でも涼しい高原エリア、諏訪湖畔エリアには諏訪湖を眺めながら入れる足湯や眺めの良いカフェ、公園などもあり、新旧の文化が共存し四季折々の自然が楽しめます。

下諏訪町（しもすわまち）は、長野県諏訪郡の町。平安時代には土武郷と呼ばれていた。諏訪湖や八島ヶ原湿原、下諏訪温泉、諏訪大社などがある観光地かつ鳥居前町。かつては中山道、甲州街道が分岐する宿場として栄えていた。

生坂村

生坂村（いくさかむら）は、長野県東筑摩郡にある山間の村である。

豊丘村

豊丘村（とよおかむら）は、長野県最南部の下伊那郡北部に位置する村。

阿南町

阿南町（あなんちょう）は、長野県の南部、下伊那郡に属する町。中央アルプスに囲まれ、天竜川の右岸にある。

高山村

高山村（たかやまむら）は、長野県の北東に位置する村。

宮田村

宮田村（みやだむら）は、長野県上伊那郡の村。

王滝村

王滝村（おうたきむら）は長野県南西部、長野県木曽郡に位置する村である。御嶽山のふもとに位置する。御嶽山は富士山・白山と並ぶ御岳信仰の山。

立科町

立科町（たてしなまち）は、長野県中部に位置する北佐久郡の町。

庁舎住所	〒399-3797 長野県上伊那郡飯島町飯島2537番地
保育園	0 (2025年)
高校	0 (2025年)
中学校	1 (2025年)
小学校	2 (2025年)
病院	0 (2025年)
一般診療所	5 (2025年)
出生数	40 (2025年)
人口	8779 (2025年)

飯島町

飯島町の基本情報

地域データAREA DATAS

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