松本市

上田市

上田市（うえだし）は、長野県の東部（東信地方）にある市である。東信地方および上田地域の中心都市で、長野県内では長野市、松本市に次ぐ3番目の規模の都市である。国際会議観光都市および計量特定市に指定されている。現在の上田市（新上田市）は新設合併によって設置された自治体であり、それ以前に存在した上田市（旧上田市）は廃止されている。新上田市（2006年3月6日以降）と旧上田市（2006年3月5日まで）は同名の別法人となる自治体であり、国勢調査などのデータは、2006年3月6日の合併前と合併後とでは、全くの別物となっている。旧上田市の市役所本庁舎は、現在では新上田市役所本庁舎となっている。

長和町

長和町（ながわまち）は、長野県の中東部に位置する町。

南相木村

南相木村（みなみあいきむら）は、長野県南佐久郡の自治体の一つ。東西に細長い地形で、総面積の約8割が山林・原野であり、南相木川沿いに10の集落が点在している。南相木川上流部（三川）には、東京電力が神流川発電所によって群馬県上野村の上野ダムとの間で揚水発電を行うために建設した南相木ダムがある。

千曲市

千曲市（ちくまし）は、長野県の北部、北信地方の千曲川中流域に位置する人口約6万人の市。

飯綱町

飯綱町（いいづなまち）は、長野県北部に位置する上水内郡の町。

中川村

中川村（なかがわむら）は、長野県上伊那郡の南部に位置する村。

天龍村

天龍村は長野県の最南端に位置し、 愛知県豊根村や静岡県浜松市と接しており、村の真ん中を南北に流れる天竜川と、その支流が作るⅤ字渓谷に集落が点在する「純山村」です。 天竜川に沿ってJR飯田線が走り、村内には駅が5つ存在します。中でも「為栗駅」 (してぐり)と「中井侍駅｣(なかいさむらい)は秘境駅と呼ばれ多くの鉄道ファンの方が訪れています。天龍村の緯度は神奈川県の湘南海岸とほぼ同じで、長野県で最も温暖な地域と言われており、梅や桜が県で最初に開花します。

天龍村（てんりゅうむら）は、長野県下伊那郡に属する村。長野県の南端部にある。

伊那市

長野県伊那市は、中央アルプスと南アルプスが東西に広がり、その間を天竜川と三峰川などが流れる、人口約66,000人の自然豊かなまちです。東京、名古屋、大阪などの都市部とのアクセスも良く、夏は涼しく、冬は雪の少ない気候で暮らしやすいまちです。大自然の中で行われる保育や特色のある教育を行う小学校などあり、また図書館をはじめとする文化環境も優れているということから「子育てにぴったりなまち」としても取り上げられています。商店街にも元気なお店が多く、さらに夜になると多くの飲食店に人々が集い話をする、楽しいまちです。伊那市への移住・定住を検討する方は、ぜひ一度伊那市役所の「伊那市移住・定住相談窓口」にご連絡ください。

箕輪町

箕輪町（みのわまち）は長野県南部の上伊那郡の町。長野県において最も人口の多い町である。

小諸市

小諸市（こもろし）は、長野県東部に位置する市。江戸時代は小諸藩の城下町であった。

佐久穂町

佐久穂町（さくほまち）は、長野県南佐久郡に位置する町。NHKの外国放送受信施設がある。町内の旧佐久町地域に佐久市の飛地がある。

川上村

川上村（かわかみむら）は長野県南佐久郡の村の一つ。

長野市

長野市（ながのし）は、長野県の北信地方に位置する市である。長野県の県庁所在地でもあり、中核市に指定されている。町村制施行前の沿革については上水内郡、更級郡、埴科郡、上高井郡も参照「長野村」という地名は、中世末期から見られるようである。現在の長野市大字長野に上長野・下長野、また大字西長野に西長野・袖長野・中長野という小字が残されており、「長野」とは現在の信州大学教育学部付近から善光寺参道付近にかけての緩傾斜地を呼んだ地名だと思われる。

小川村

小川村（おがわむら）は、長野県にある村である。長野市と北安曇郡白馬村のほぼ中間に位置し、その景観は「ふるさと信州風景100選」・「信州サンセットポイント百選」に選ばれている。「日本で最も美しい村連合」の一つ。

木祖村

木祖村（きそむら）は、長野県にある村である。村名は、木曽郡を縦断する木曽川の源流の地であることから、木曽の祖という意味を込めて名付けられた。木曽郡中北部の町村（木曽福島町、上松町、日義村、開田村、王滝村、三岳村）と合併協議していたが、2004年に合併の是非を問う住民投票を実施。結果は反対多数だったため当面は合併をせず自立を目指すことになった。

大鹿村

大鹿村（おおしかむら）は、長野県下伊那郡の北部に位置する村である。

泰阜村

泰阜村（やすおかむら）は、長野県下伊那郡の南部に位置する村である。

岡谷市

信州のほぼ中央にある諏訪湖に面し、3000m級の山々に囲まれ、遠くには富士山を望むことが出来る自然と湖と利便性のある都市機能が魅力のある街です。
市役所をはじめ、市民病院やショッピングセンター、スーパーマーケットのほか、映画館から雑貨屋まで、生活に必要なものが中心市街地に集まっており、徒歩圏内で全てそろえることが可能です。

岡谷市（おかやし）は、長野県南信地方の市で、諏訪湖に隣接する工業都市である。計量特定市。諏訪地域の3市2町1村からなる諏訪広域連合の構成自治体である。面積は長野県内の市のなかで最小であり、人口密度は県内の全市町村のなかで最も高い[2]。本項では、市制施行前の名称である諏訪郡平野村（ひらのむら）についても述べる。

白馬村

1998年の長野オリンピック・パラリンピックでは、スキーのアルペン・ジャンプ・クロスカントリー・ノルディック複合の開催地となり、世界に"Hakuba"の名前が知られました。また、上村愛子さんや渡部暁斗選手など、これまでの多くのオリンピック選手を輩出しています。近年は、国内最大級のスキー場とパウダースノーを目的に海外からの観光客が増加しており、国内外からの移住者も増えています。 そして、登山やアウトドア・アクテビティなど、グリーンシーズンも楽しみがたくさん！ 官民一体となって世界水準の国際山岳観光地を目指して、地域資源を活用した魅力ある村づくりを進めています。

上松町

長野県南西部にある木曽谷、かつてここは木材と中山道で栄えました。国の名勝「寝覚の床」や、森林浴発祥の地「赤沢自然休養林」に代表される、恵まれた自然のある「まち」です。
結婚や子育ての支援施策を多く実施しており、「自然の中での子育て」ができる「まち」でもあります。

南箕輪村

人口増加数・人口増加率県内一、平均年齢がもっとも若い活気あふれる村、南箕輪は中央アルプスのふもとに広がる豊かな自然や田園風景に囲まれています。
人口増加に応じて、保育園・学校などの整備を進めて待機児童はゼロ。
子育て拠点施設「南箕輪村こども館」を新たに整備するなど万全の子育て環境であなたの子育てライフをサポートします。
また、保育園から小・中・高校・短大・大学・大学院まである村として教育機関が充実しています。中でも高校・大学・大学院は農業系であり、農業をより専門的に学ぶことができます。
子育てに適した自然環境である一方、精密機械工業が盛んなため村内や近隣市町村に働く場所が多く、近隣市町村にショッピングができる商業施設も数多くあるなど、ベッドタウンとしての側面もありトータル的に住みやすい村です。

南箕輪村（みなみみのわむら）は、長野県南部に位置する上伊那郡の村で、県内においては最も人口の多い村である。東西に大きく2つの飛び地になっている。信州大学農学部のキャンパスがある。

飯島町

長野県の南部、
伊那谷の中央に位置する飯島町。

西は中央アルプス、
東は南アルプスに囲まれた
「ふたつのアルプスが見えるまち」です。

移住して田舎暮らしの夢を叶えた人、
趣味や仲間に出会えた人、
アウトドアを楽しむ人、
子どもと豊かな時間を過ごす人、

“いいじま”には多様な暮らしを
送っている人がたくさんいます。

“いいじま”という町であなたは
どんな時間を過ごしますか？

飯島町（いいじままち）は、長野県上伊那郡の南部に位置する町。本項では町制前の名称である飯島村（いいじまむら）についても述べる。

小谷村

＼＼\\緑と雪と温泉のふるさと・オタリ村//／／長野県最北西部に位置するこの村は、内陸県ながらも日本海に最も近い場所にあり、北アルプス・白馬三山の麓に広がる人口約2,700人の小さな村です。また「中部山岳国立公園」と「妙高戸隠連山国立公園」の二つの国立公園にまたがっており、希少な自然環境と雄大な山岳景観、四季折々の美しい風景の魅力が身近に感じられる特別な場所でもあります。特に冬は２メートルを超える豪雪に見舞われることもありますが、ここの人々は「降ったね～」となぜか笑顔。雪かきや屋根の雪下ろしは助け合いながら行うなど、厳しい自然と調和しながら暮らしています。
春には山菜、夏は新緑、秋は収穫の喜びとあたり一面を色どる紅葉、自然の恵みを感じながら季節が巡るこの地には、古事記の時代から続く「塩の道」と共に育まれた豊かな伝統文化も息づいています。
また、世界的なスキーリゾート「HAKUBA VALLEY」を有することで国際化も進み、多文化が融合したユニークな地域へと進化中。小谷中学校では台湾やニュージーランドと交流を行うなど、グローバルな視野を育む教育も行われています。
自然と伝統、そして国際性が共存する小谷村は、多様性のある子育てや本質的な暮らしを求める人々にとって理想的な地です。
そんな暮らしに少しでも心が動いたなら、移住相談（オンライン可）・移住体験住宅をご利用してみてください！



小谷村（おたりむら）は、長野県の村。「特別豪雪地帯」で大規模スキー場を多く抱え、冬はスキー客で賑わう。

大町市

長野県の北西部に位置する大町市は、西側一帯に鹿島槍ヶ岳、爺ヶ岳などの3,000ｍ級の山々が連なる
北アルプスの麓に位置する山岳都市です。
山・川・湖などが身近にあり、アウトドアファンにはたまらない環境でありながら、
まちなかにはスーパーや総合病院などが揃う、「自然」と「暮らしやすさ」が隣り合わせのまちです。
大町市の水道は湧き水を水源としており、安全で美味しい水として、
サントリー天然水の採水地にも選ばれています！
水道の蛇口をひねれば、北アルプスの湧水を当たり前に味わえる暮らしをしてみませんか。

オンラインでもご相談を承りますので、お気軽にお問い合わせください。

大町市（おおまちし）は、長野県の北西部にある市。立山黒部アルペンルートの長野県側玄関口として有名。

松川村

松川村は雄大な北アルプスのふもと、美しい田園風景が広がる豊かな自然と利便性とが調和した、暮らしにちょうど良い村です。
変わり続ける世の中にあって、松川村は変わらない大切なものがあることに気づかせてくれる。
「本当に求めていた暮らしは、この景色の中にあった」
そう思える環境が、ここにあります。

松川村（まつかわむら）は、長野県にある村。安曇野の北部にあたる。北安曇郡に属する。

佐久市

佐久市は北に浅間連峰、南西に八ヶ岳を望む佐久平の中心地。標高約700mの新幹線佐久平駅を中心に市街地が発達し、人口10万人弱の自然と利便性を兼ね備えた地方都市です。全国トップクラスの晴天率を誇り、晴れた日には、遠く北アルプスの山々を眺めることもできます。冬の寒さは厳しく最低気温が−10℃を下回ることもあります。夏は、日中の最高気温が35℃を超えることもありますが、佐久市の観測史上、熱帯夜を記録したことはありません。北陸新幹線が佐久平駅と東京駅を約75分で、自動車道が佐久ICと練馬ICを約110分で結ぶため、首都圏へのアクセスが良好です。医療・介護環境の充実もしており、浅間総合病院と佐久総合病院、2つの総合病院が「地域に根差した医療」を推進し、全国的にも先進的な地域医療と包括ケア体制が整っています。

木曽町

木曽町は長野県の南西部に位置し、長野県内町村では最大面積476.03平方kmで総面積の90％を山林が占める緑豊かな山間の町です。 西に木曽御嶽山、東には中央アルプス木曽駒ケ岳がそびえています。町の中央には木曽川が流れ、その流域に沿って国道19号とJR中央本線（中央西線）が走っています。木曽町全体としては、夏と冬、昼と夜の寒暖の差が大きい内陸性気候で、四季折々の自然風景が人々の暮らしや生活環境を支えています。

木曽町（きそまち）は、長野県木曽郡中央部にある町。「日本で最も美しい村連合」の一つ。

池田町

池田町は、長野県のやや北側、松本市と白馬村の間に位置します。西側には北アルプスのパノラマが、東側には里山が広がる池田町。また、豊かな自然があると共に、暮らしやすいのが池田町。内陸性気候のため雪は少なく、周辺町村と比べると日照時間も長めです。池田町はコンパクトな町の中に都市機能が充実しており、町内半径5㎞以内に総合病院、小中学校、保育園、金融機関、スーパーマーケット、コンビニエンスストアなどがあります。また、車を使えば40分以内に、日本を代表するリゾート地の白馬村、文化・商業の中心である松本市にもアクセスできます。 素晴らしい景観と北アルプスの地下水、爽やかな空気に恵まれた安曇野の一角に位置している池田町での生活は毎日が観光地に来ているよう。この町で私たちと暮らしてみませんか?

池田町（いけだまち）は、長野県北安曇郡にある町。本項では町制前の名称である池田町村（いけだまちむら）についても述べる。安曇野の北部に位置し、高瀬川がある。かつては千国街道の宿場として栄えていた。

南木曽町

長野県南西部、木曽谷の南端に位置する県境の町で、面積の９４％が森林で占められています。「妻籠宿」「中山道」「桃介橋」などの文化財や「南木曽ろくろ細工」や「蘭桧笠」などの職人技が光る伝統工芸品が多く、豊かな自然環境に恵まれた、歴史が香る文化の町です。季節の移ろいを肌で感じながら子育てをするご家族や、町観光産業や伝統工芸の技術伝承に携わるために移住された方もいます。また、名古屋市まで電車で約１時間、車だと約２時間と中京圏へのアクセス良好のため、田舎で暮らして都会で働いたりテレワーカーとして働かれたり…と様々な働き方をされる人が増えています。

南木曽町（なぎそまち）は、長野県の南西部に位置する町。妻籠宿及び三留野宿が、中山道の宿場町として発展した。また、面積の約94%を森林が占めており、南木曽ろくろ、ひのき笠といった木材を使用した産業が有名である。観光地では妻籠地区の妻籠宿や馬籠峠、田立地区の田立の滝、読書地区のかぶと観音が有名である。「日本で最も美しい村連合」の一つ。

小布施町

小布施町は、半径２kmの円にほとんどの集落が入る長野県で一番小さな町で、お互いの顔が見える関係性を大切にしています。観光地としては、「栗と北斎と花のまち」として知られており、年間100万人もの観光客が訪れます。安市やくりんこ祭り、見にマラソン、六斎市、町民運動会等、年間を通じて様々なイベントが開催され、賑わいと活気のある町です。また、「協働と交流のまちづくり」を旗印に、町内外の多様な方々の参画により独自のまちづくりが進められています。


小布施町（おぶせまち）は、長野県の北東に位置する町。長野県内で最も面積の小さい自治体である。葛飾北斎をはじめとする歴史的遺産を活かした町づくりを行っており、今や北信濃地域有数の観光地として認知度も高くなっている。本項では町制前の名称である小布施村（おぶせむら）についても述べる。

塩尻市

塩尻市（しおじりし）は、長野県のほぼ中央に位置し、北アルプスの山並みを背景に田園風景が広がる、清浄な水と緑に囲まれた歴史ある自治体です。

太平洋側と日本海側の交通が交差する交通の要衝で、大都市圏へのアクセスも良好な「ほどよく田舎でほどよく便利」なところが特徴で、特産のブドウが生み出すワインは国際コンクールをはじめ世界でその名を知られ、国史跡の平出遺跡は縄文時代から続く太古の歴史を語りかけてくれます。

日本一の長さを誇る宿場町「奈良井宿」の町並みや国指定伝統工芸品「木曽漆器」が歴史と伝統を感じさせる一方で、自動運転の実証実験や、AI活用型オンデマンドバスなど、地域の課題を最先端の技術で解決する取組にも力を入れています。

目指す都市像は「多彩な暮らし、叶えるまち。－田園都市しおじり－」。子育て支援の充実に注力しながら、市民のチャレンジを応援し、ウェルビーイングの向上を目指す塩尻市で暮らしてみませんか。

塩尻市（しおじりし）は、長野県中部（中信地方）の市である。県央部における交通の要衝となっている。

安曇野市

　雄大な北アルプスの風景が魅力です。水道水は100％地下水でその湧水が育むおいしい農産物、自然を生かしたアウトドアなども自慢です。
　また、市内すべての認定こども園（公立）で「信州やまほいく」の認定を受けており、四季がはっきりした自然環境の中、こども達の生きる力を育みます。

安曇野市（あづみのし）は、長野県中部（中信地方）の市。

長野県は、日本の中部地方に位置する県。県庁所在地は長野市。

令制国名の信濃国にちなみ「信州」とも呼ばれている。海に面していない内陸県であり、日本アルプスを始め大規模な山岳地があるため可住地面積率は低い。キャッチフレーズはしあわせ信州。

長野市は善光寺の門前町として発展し、第18回冬季オリンピックの開催地でもある。

木島平村

＼農業と教育の村・きじまだいら／
首都圏への交通アクセス良好な農山村。
北信州のどまんなかに位置し、温泉やスキー場などアクティビティ好きにも贅沢な環境があります。
雪どけから山菜や野花が咲く春、田んぼの水鏡や緑濃くなる夏、村じゅう黄金色に染まる秋、銀世界に包まれる冬、と四季の変化が体感できる暮らし。
有機米給食やユニークな「木島平型教育」、地域ぐるみの子育て体制、など特色盛りだくさん！
まずは、移住相談(web可)、移住体験施設のご利用がオススメです。

木島平村（きじまだいらむら）は長野県の北東に位置する村である。

飯田市

飯田市（いいだし）は、長野県南部に位置する市である。

中野市

誰もが知っている唱歌「故郷」。
その作詞者・高野辰之が生まれ育った中野市には、豊かな自然、美しい山々、日本のふるさとの原風景が今も広がっています。
一方で、市街地にはスーパーやホームセンターなど大規模店舗や病院もたくさん！
高速道路のインターチェンジが2つあり新幹線駅にも近く、東京まで最速2時間と首都圏とのアクセスは良好です。
周囲を山々に囲まれており、車で30分程度で行けるスキー場が志賀高原や斑尾高原、野沢温泉など8つほど！
その日の天候でゲレンデを選べるというぜいたくな立地です。
また、「海なし県」の長野県でありながら、日本海まで高速道路を使って1時間で行けてしまいます！
田舎ながらも生活に不便がない、田舎過ぎない「ちょうどいい田舎」がここにあります。
農業が盛んで、全国有数の品質と生産量を誇るきのこやりんご、ぶどう、桃、さくらんぼなどの果樹も自慢です！
唱歌「故郷」のふるさと、信州なかのでちょうどいい田舎暮らし、始めてみませんか？

中野市（なかのし）は、長野県北部にある市。善光寺平の北東部に位置する北信州の中心都市。中野立志館高等学校は、高校再編により、中野高等学校と中野実業高等学校を合併して2007年4月に創立。2009年4月以降、中野市内の高校は2校となる。毎年3月下旬に開かれる祭り「中野ひな市」が有名で、この祭りに合わせて開催される土人形の展示即売には、全国から愛好家が集まる。そのほか、「祇園祭」「中野ションションまつり」「えびす購」など。近年では、毎年5月下旬に市内の一本木公園で開かれる「中野ばらまつり」も有名。

駒ヶ根市

駒ヶ根市（こまがねし）は、長野県南部（南信地方）の市。

栄村

栄村は、長野県の最北端に位置する村で、「にほんの里１００選」にも選定されている健やかで美しい村です。日本海側気候により全国でも有数の豪雪地帯としても知られています。
北部の千曲川周辺地域では、美しい里山と田畑が広がる農村地帯で、隣接する新潟県魚沼地域と同様に良質な米の産地です。
南部の秋山郷地域は、２０００メートル級の山々に挟まれた地域であり、雄大な自然の宝庫です。今なお、マタギ文化や平家落人伝説が残る秘境としても知られています。
北部と南部で異なる暮らしが営まれる特色あるこの村で、皆さんも田舎暮らしをしてみませんか。

栄村（さかえむら）は、長野県北東部（北信地方）に位置する村。下水内郡に属する。新潟県および群馬県との県境の村である。

松本市は、長野県のほぼ中央に位置し、北アルプス、上高地、美ヶ原など雄大な自然に囲まれた都市です。また、国宝松本城を中心とした城下町の風情を残す町並みの中には、交通網、商業施設、教育機関などが揃い、快適な都市機能も有しています。自然と都市が融合する街「松本市」で、多様な魅力を感じながら、理想のライフスタイルを松本で探してみませんか。

松本市（まつもとし）は、長野県中信地方に位置する市である。中核市、国際会議観光都市に指定されている。

須坂市

須坂市（すざかし）は、長野県北部の市。江戸時代は須坂藩の陣屋町であった。明治から昭和初期にかけては製糸業で栄え、当時の繁栄を偲ばせる土蔵や大壁造りの商家が残り、蔵の町としても知られる。巨峰の産地として有名。市制前の名称である須坂町（すざかまち）についてもここで述べる。

諏訪市

諏訪市（すわし）は、長野県南信地方の市。

野沢温泉村

野沢温泉村（のざわおんせんむら）は、長野県の北東部に位置する村。野沢温泉で知られる。

辰野町

辰野町（たつのまち）は、長野県上伊那郡の町である。伊那谷の北端に位置し､古くから県央部を結ぶ交通の要衝として発展した。上伊那郡に属しているが、市外局番は諏訪MA（0266）､CATVは諏訪地域を拠点とするLCVとであり、実質的に諏訪地域､塩尻市との結びつきが強い。本州中心部の長野県の県央にあり、日本の中心を称する自治体の一つである。　　  東日本随一といわれるホタルの名所松尾峡が有名であり、観光の目玉となっている。

下條村

下條村（しもじょうむら）は、長野県の最南端である下伊那郡のほぼ中央に位置する村。山林が約7割を占める村だが、伊藤喜平村長の政策で村職員の意識改革と他の自治体と比較にならない少数先鋭化、2.0を越える高い出生率、村民に資材を支給して農道や林道などの小規模な工事を村民自身に依頼するという方針など行いながら補助金に頼らずに健全財政と黒字収支という結果を出した。他の自治体関係者からは理想を実現させた村として熱視線が送られ、省庁・大学・日本政府の関係者など500以上の団体が視察に訪れるなど「奇跡の村」と呼ばれる[2]。

根羽村

根羽村（ねばむら）は、長野県西南部（南信州地域）に位置し岐阜県・愛知県に隣接する村。

御代田町

御代田町は、日本屈指の活火山である標高2,568mの浅間山の南麓に広がる地域にあります。気候は年間を通して涼しく、降水量が比較的少ないため、優れた高原野菜(レタス、白菜、キャベツ)の産地として全国に知られています。その他には精密機械工業、食品加工と製造業が盛んであり、北陸新幹線や上信越道など、首都圏とのアクセス環境も整っており、利便性と環境面に恵まれた、暮らしやすい自然豊かな高原の町です。そして、人口増加率は長野県下でもトップクラスを誇り、年少人口や生産年齢人口の比率も高く、若い世代が多く暮らす町となっています。

坂城町

坂城町（さかきまち）は、長野県の埴科郡（はにしなぐん）の町。本項では町制前の名称である坂城村（さかきむら）についても述べる。

朝日村

朝日村（あさひむら）は、長野県中西部の東筑摩郡にある村。

筑北村

筑北村は長野市の中央部、松本市と長野市のちょうど中間に位置しています。里山に囲まれたのどかな農村風景が広がり、訪れた方がほっとする日本の原風景が残されています。村人は困ったら助け合う暖かい人柄。野菜やお米の自給だけではなく、漬物やお味噌なども自分たちで作る方が多く、自然と調和した豊かな生活文化が息づいています。
村内にはJR篠ノ井線が通る駅が３つあるほか、長野自動車道のインターチェンジ「筑北スマートIC」が令和５年度完成予定。都心からのアクセスも良好です。また、北は長野市、南は松本市、東は上田市、西は安曇野市と地方都市に接しており、いずれも１時間程で行くことができ、ウィンタースポーツが楽しめるゲレンデや北アルプスの登山口にもすぐ行ける好立地です。

筑北村（ちくほくむら）は、長野県東筑摩郡の村。

喬木村

喬木村（たかぎむら）は、長野県下伊那郡の北部に位置する村。

阿智村

阿智村（あちむら）は、長野県下伊那郡の西部に位置する村。

北相木村

北相木村（きたあいきむら）は、長野県南佐久郡の村の一つ。群馬県上野村との境に位置する人口800人ほどの山村である。

東御市

東御市（とうみし）は、長野県の東部（東信地方）にある市である。市名は、合併した東部町の「東」と北御牧村の「御」の各1文字を取ったもの。10月3日は「東御の日」[2]。

南牧村

南牧村（みなみまきむら）は、長野県南佐久郡の村の一つ。村の集落は佐久海ノ口駅周辺の海ノ口地区と、野辺山高原の野辺山地区がある。前者は千曲川のほとりにあり、後者は八ヶ岳の裾野に位置しているため、300m近い標高差がある。村の幹線道路である国道141号線は、両地区を「市場坂」と呼ばれるカーブの連続する勾配のきつい坂で結んでいる。隣の川上村と同様に、高原野菜の産地である。隣の群馬県の甘楽郡にも南牧村があるがそちらは「なんもくむら」である。

小海町

小海町（こうみまち）は、長野県の東部南佐久郡に位置する町である。北八ヶ岳と奥秩父山塊の間に東西に広がる。

平谷村

平谷村（ひらやむら）は、長野県下伊那郡に属する村。

売木村

売木村（うるぎむら）は、長野県下伊那郡の南端に位置する村。

松川町

松川町（まつかわまち）は、長野県下伊那郡の最北端に位置する町。

飯山市

飯山市（いいやまし）は、長野県の北東部にある市。

大桑村

大桑村（おおくわむら）は、長野県南西部にある村。木曽谷の南部に位置する山間の村である。

信濃町

信濃町（しなのまち）は、長野県上水内郡の町。新潟県に接する。野尻湖や黒姫高原、小林一茶生誕地として知られる。

軽井沢町

軽井沢町（かるいざわまち）は、長野県東信地方の町。北佐久郡に属し、浅間山南麓に位置する。

青木村

青木村（あおきむら）は、長野県小県郡に位置する村である。温泉地として知られる。

富士見町

富士見町（ふじみまち）は、長野県中部にある諏訪郡の町。

山ノ内町

山ノ内町（やまのうちまち）は、長野県の北東に位置する町である。町内の志賀高原や湯田中渋温泉郷などは観光地として有名である。

麻績村

麻績村（おみむら）は、長野県東筑摩郡の村である。

茅野市

茅野市は長野県の中部やや東よりに位置する諏訪盆地の中央にあり、市役所は標高801mに位置しています。東京・名古屋から、ともに車で約2時間半圏内と利便性に優れ、そのエリアは、
北は大門峠入口、白樺湖、車山、蓼科山まで、東は麦草峠から八ヶ岳連峰の頂上まで、南は御柱街道・諏訪南IC、西は、杖突峠を境としています。市の面積は266.59 平方キロメートルにおよびます。

茅野市（ちのし）は、長野県南信地方の市。八ヶ岳、白樺湖、蓼科高原、車山など観光資源を多く抱える諏訪地方中部の市である。観光都市である一方、工業も盛んであり工業生産額は長野県77市町村中8位である。また、諏訪広域連合に属する一都市である。本項では市制前の名称である茅野町（ちのまち）についても述べる。

高森町

高森町は飯田市に隣接する、 天竜川西岸の段丘の町。面積45kmの小さな地域ですが、コンパクトな中にたくさんの魅力が詰まっています。

高森町（たかもりまち）は、長野県の南部、下伊那郡の北部にある町。中央アルプスが臨め、天竜川の河岸段丘にある。農業が中心で、特に山付けの標高の高い場所ではりんご、梨などの果樹が、天竜川に近い場所では市田柿が特産である。

原村

原村（はらむら）は、長野県諏訪郡にある村。地名は原（はら）。

下諏訪町

下諏訪町は長野県の真ん中にある、諏訪湖の北岸に位置する町です。諏訪大社下社や宿場町など深い歴史の面影を残すまちなかエリア、国の天然記念物でもある八島高原のあるビーナスラインなど夏でも涼しい高原エリア、諏訪湖畔エリアには諏訪湖を眺めながら入れる足湯や眺めの良いカフェ、公園などもあり、新旧の文化が共存し四季折々の自然が楽しめます。

下諏訪町（しもすわまち）は、長野県諏訪郡の町。平安時代には土武郷と呼ばれていた。諏訪湖や八島ヶ原湿原、下諏訪温泉、諏訪大社などがある観光地かつ鳥居前町。かつては中山道、甲州街道が分岐する宿場として栄えていた。

生坂村

生坂村（いくさかむら）は、長野県東筑摩郡にある山間の村である。

豊丘村

豊丘村（とよおかむら）は、長野県最南部の下伊那郡北部に位置する村。

阿南町

阿南町（あなんちょう）は、長野県の南部、下伊那郡に属する町。中央アルプスに囲まれ、天竜川の右岸にある。

高山村

高山村（たかやまむら）は、長野県の北東に位置する村。

宮田村

宮田村（みやだむら）は、長野県上伊那郡の村。

王滝村

王滝村（おうたきむら）は長野県南西部、長野県木曽郡に位置する村である。御嶽山のふもとに位置する。御嶽山は富士山・白山と並ぶ御岳信仰の山。

立科町

立科町（たてしなまち）は、長野県中部に位置する北佐久郡の町。

山形村

“山形”は“山形”でも、長野県にある山形村です。長野県にある村の中では一番面積が小さい村ですが、村内には医療機関をはじめ、スーパー、コンビニ、ホームセンター、百貨店、映画館など生活に必要なものから娯楽まで整っており、「村」にしてはちょっと都会。　車で30分程度で松本市、塩尻市、安曇市など市街地にアクセスでき、生活のしやすさは抜群です。そんな顔がある一方、村の東部には畑地を中心としたのどかな田園風景が広がり、なんだか心がほっとします。田舎の風景と便利さを併せ持つ山形村はまさに「初心者向け田舎」です。

山形村（やまがたむら）は、長野県中西部の東筑摩郡にある村である。日本アルプスサラダ街道という観光道路や、清水寺で有名。

長野県

中部地方

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<h2>地域おこし協力隊の応募動機について教えて下さい。</h2><p>もともと「移住すること自体」が目的だった私にとって、この制度は理想的だと思い、応募を決意しました。</p><p>東京で新卒から2年間、IT企業に勤務し、某企業のネットワーク構築を担当していましたが、ふと将来について考えると、「今どきの若者にありがちな達観した感覚」から、自然と移住への思いが強くなっていきました。</p><p>よく「移住して〇〇をやりたい！」といった移住体験記を見かけますが、私の場合は移住そのものが目標であり、他の移住者のように具体的な「やりたいこと」が明確にあったわけではありません。</p><p>そんな私にとって、3年間の仕事とお給料がある程度保証されている地域おこし協力隊は大変魅力的でした。また、移住後に「やりたいこと」が見つかった時には、活動費の使い道にある程度自由がきく点も魅力のひとつでした。</p><p>現時点では、協力隊に応募して本当によかったと思っています。</p><h2>長野県松本市を選んだ理由について教えて下さい。</h2><p>松本市安曇・奈川エリア（以下「アルプス山岳郷エリア」）に移住したのは、偶然が重なって実現しました。</p><h3>登山をしたいならやっぱり長野</h3><p>まず、長野県に移住したいという思いがありました。登山が趣味であり、これからも挑戦を続けたいと考えていたからです。日本百名山や3,000m級の山々が連なる長野県なら、登山の環境として理想的だと思いました。</p><h3>タイミングが重なり実現した移住</h3><p>移住の決め手となったのは、前職をやめたいと思ったタイミングと、松本市の地域おこし協力隊の募集が重なったことです。当時の環境から抜け出し、新しい生活を始めるには絶好のチャンスだと感じました。</p><h3>アルプス山岳郷エリアは理想の環境</h3><p>アルプス山岳郷の一部は中部山岳国立公園に指定されており、学生時代から国立公園に惹かれていた自分にとって、この場所はまさに理想の環境です。</p><p>「少し考えたいことがある」と思ったときに気軽に国立公園に足を運べる—そんな日常が送れる贅沢さを、移住した今、実感しています。</p><figure class="image"><img src="https://warp.city/storage/uploads/posts/2024/11/13/K2ZFzYT0mcjVgHAwvF-nM/CGr9j91LkGp49m5GdSeEH.webp"></figure><h2>地域おこし協力隊の仕事内容について教えて下さい。</h2><p>松本市と委託契約を結び、主に松本市安曇エリアや奈川エリアを担当しています。業務の大半は、地域の観光振興や地域づくりを推進する一般社団法人「松本市アルプス山岳郷」にて様々なプロジェクトに携わらせていただいています。</p><ul><li>観光振興：ツアーの企画・造成や大学との連携プログラムの実施を通じ、地域の魅力を発信する活動を行っています。</li><li>地域づくり：地域住民向けのサステナビリティに関するセミナーや「乗鞍高原ゼロカーボンラボ」などの取り組みを通して、持続可能な地域社会の実現を目指しています。</li><li>その他：地域のイベントの運営サポートなど、多岐にわたる活動に取り組んでいます。</li></ul><p>エリアは広く観光事業者も多いため、1年をかけてようやく地域の方々に顔を覚えていただけるようになりました。「鈴木くん、どこにでもいるね」と言われることも増え、地元の皆さんと少しずつ距離を縮めていることを実感しています。</p><figure class="image"><img src="https://warp.city/storage/uploads/posts/2024/11/13/K2ZFzYT0mcjVgHAwvF-nM/bCI9je_Fk_LXrWntv3bXg.webp"></figure><h2>地域おこし協力隊のやりがいはなんですか？</h2><p>何よりも、地域の方から直接「ありがとう」と言われる瞬間に大きなやりがいを感じます。自分の活動が地元の役に立っていると実感できるのは、本当にこの仕事ならではの魅力です。</p><h2>地域おこし協力隊になって想定外だったことを教えて下さい。</h2><p>田舎の生活でよく言われる「噂がすぐに広がること」や「町内会の付き合い」が、意外にも自分には心地よく感じられたことです。移住前は少し面倒かもしれないと思っていたのですが、実際に暮らしてみると、むしろ温かさを感じるようになりました。</p><p>長野に移住する前は都内に住んでいましたが、当時は近所の人たちのことをほとんど知りませんでした。今振り返ると、近所付き合いがない生活のほうが不自然だったのかもしれません。</p><p>今では、近所の方々と交わす立ち話も楽しみのひとつです。地域全体で住んでいる場所を守り、整えていく姿には、田舎らしい人間らしさがあって、すっかり気に入っています。</p><h2>卒隊後のビジョンがある場合は教えて下さい。</h2><p>将来的には、乗鞍高原で妻と一緒に宿を営みたいと考えています。</p><p>かつて別の自治体での移住ツアーに参加した際、宿のオーナーと交わした会話や、宿の落ち着いた雰囲気に触れたことで、移住の決意が深まりました。今度は、自分がそのような場を提供し、移住や地域とのつながりを考えるきっかけを作れたらと思っています。</p><p>また、宿泊される方々にアルプス山岳郷エリアの魅力を発信し、この地域に恩返しをしていきたいと考えています。そのためにも、協力隊としての活動を通じて、地域の素晴らしさをさらに知り、深く理解していきたいです。</p><figure class="image"><img src="https://warp.city/storage/uploads/posts/2024/11/13/K2ZFzYT0mcjVgHAwvF-nM/qo3xK7YRN1uFP94GqRwmH.webp"></figure><h2>松本市の住民と触れ合った際の印象と、エピソードも添えて教えて下さい。</h2><p>松本市の住民の方々は環境意識がとても高く、その姿勢に驚きました。あるイベントの運営に関わった際、終了後の片付けで、会場にほとんどごみが落ちていなかったのです。地域の方々は「自然が汚れることは、自分たちの生活が汚れることだ」と理解していて、それが日常的な行動に表れているのだと実感しました。豊かな自然がいつも身近にあるからこそ、自然を守る気持ちが根付いているのだと感じました。</p><p>この経験を通して、自分自身の日常生活における環境意識も大きく変わりました。また、松本市安曇エリアにある乗鞍高原は、日本初の「ゼロカーボンパーク」として環境省に認定されています。自然環境の豊かさだけでなく、住民の方々の日々の環境に配慮した行動が評価された理由の一つなのだと感じています。</p><h2>松本市の魅力について教えて下さい。（自然やグルメ、オススメスポットなど）</h2><p>松本市には、豊かな自然、美しい星空、歴史ある温泉、そして独自のグルメが満載です。以下、私のおすすめスポットをいくつかご紹介します。</p><h3>上高地</h3><p>松本市を代表する観光地ですが、ただの有名観光地と思ってはもったいない場所です。特に小雨の日の散策は木々の色が鮮やかに映え、観光客も少ないため静かな雰囲気を楽しめます。</p><h3>乗鞍高原</h3><p>北アルプスの麓に人々の生活がある素晴らしい地域です。日本百名山の乗鞍岳ももちろん綺麗ですが、乗鞍に流れる3つの滝や地元の方が大好きな一の瀬草原も癒しスポットです。</p><p>何よりも夜には満点の星空が広がり、独り占めできる日も少なくありません。</p><h3>白骨温泉</h3><p>「3日入れば3年風邪をひかない」とも言われる名湯で、その秘湯感に初めて訪れたときの感動が忘れられません。日本の温泉100選で長野県内のトップにも選ばれ、静かに浸かるには最高の温泉です。</p><h3>沢渡温泉</h3><p>上高地の乗り換え地点として知られる沢渡ですが、実は透明でとろみのある温泉が魅力の隠れた名所です。紅葉の時期には、ドライブが爽快で、周囲の色彩がより一層引き立ちます。</p><h3>奈川</h3><p>国立公園の外にあるため、キャンプや川遊びを自由に楽しめるエリアです。野麦峠から眺める乗鞍岳は絶景で、自然との距離がとても近く感じられます。そして、このエリアの名物である「とうじ蕎麦」はぜひ味わってほしい一品です。</p><figure class="image"><img src="https://warp.city/storage/uploads/posts/2024/11/13/K2ZFzYT0mcjVgHAwvF-nM/fFZorZCC7txyq3vfG0m6E.webp"></figure><h2>移住を検討している方にメッセージをお願いします。</h2><h3>移住するか悩んでいる方</h3><p>今の状態から逃げるための移住であっても全然いいと思います。地域「おこし」協力隊という名前から、特別なスキルや何かを提供しなくてはと思うかもしれませんが、最初はできることを少しずつ見つけていけば大丈夫です。自分のペースで地域と関わるうちに、自然と地域の一員として受け入れてもらえると思います。</p><h3>アルプス山岳郷への移住を検討している方</h3><p>アルプス山岳郷エリアは、標高が高く国立公園に隣接し、場合によってはその中にも住むことができる、全国的にも珍しい地域です。コンビニがない場所もあり、光回線がないエリアも少し前までは残っていました。このように大自然に囲まれ、都市部とは距離を感じる環境ですが、松本市街地までは車でアクセスできるため、必要なときには都市機能を利用できる便利さもあります。</p><p>この自然豊かな土地を一度訪れてみていただけると嬉しいです。</p><p><strong>地域おこし協力隊の詳細についてはコチラ↓</strong><br><a href="https://warp.city/features/2" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://warp.city/features/2</a></p>

ワープシティ公式

「地域おこし協力隊」とは、地方自治体が地域外の人材を「地域おこし協力隊」として任命し、地域の魅力PRや、農業・漁業への従事、イベントやお祭りの運営など、様々な地域協力活動を行ってもらい、その地域への定住・定着を図る、総務省の取り組みです。

自治体から地域おこし協力隊に委嘱される地域協力活動の内容はさまざま。
地域おこし協力隊の方々は、ふだん一体どのような仕事をしているのでしょうか。

ワープシティは、全国の地域おこし協力隊の隊員にご協力いただき、応募動機や仕事内容、仕事のやり甲斐などについてヒアリングをいたしました。
地域おこし協力隊への入隊をご検討中の方は、ぜひ参考にしてください！

「地域おこし協力隊に聞きました！」第155回目にご協力いただいた地域おこし協力隊の方は、長野県松本市の鈴木健作さんです。

長野県松本市の地域おこし協力隊、趣味・特技：登山・カメラ・googlemapを眺めること・駐車・長距離運転

鈴木　健作

#155 “移住したい”から始まった。山岳の麓で育む地域の絆

<h3>Q.　松本に移住するまでの経緯を教えてください。</h3><p>　出身は大阪で、高校まで暮らしました。</p><p>　大学進学で神奈川に行きましたが、卒業後は自分が生まれ育った町に関わるような仕事がしたいと思って大阪に戻り、就職して11年ぐらい暮らしました。</p><p>　妻とはその時の職場で出会って、いま結婚して10年程経ちます。</p><h3>Q.　移住を考えたきっかけは何ですか？</h3><p>　山が好きというか登山が趣味なので、松本に住みたいと思って。</p><p>　登山をしようと思ったらどこでもできるんですけど、松本に住むことによって、登山がライフスタイルになるというか、山登りとか山っていう、その文化の中に自分の身を置くみたいなイメージがある。</p><p>　ただ、大阪に対する関心が薄れたわけでは実はなくて、就職した当時の大阪に対する関心が10だったら今も10のままなんですけど、それと同じように、松本で暮らすことにも関心が出てきて、それが大きくなってきたということですね。</p><h4><strong>ー　山がきっかけであれば長野県内だけで見ても選択肢は多くある中で、なぜ松本市？</strong></h4><p>　今まで自分が登山をするために何回も来ていたっていうのが大きいんですけど、その経験があったので直感的に候補に挙がってきたということだと思います。</p><p>　登山を始めたのは社会人になってからで、中高時代の同級生に誘われたのがきっかけなんですけど、最初は奈良とか和歌山の山に行っていて、同じ年の夏にまとまった休みが取れたので、北アルプスの縦走（※1）に来ました。楽しかったし、「こんな景色があるのか」って感動したっていうのはかなり大きかったですね。</p><p>　あと、登山者の方々にとって憧れの場所だっていうのもあります。</p><p>　例えば槍ヶ岳がありますけど、そこはもう登山を始めた人なら誰でも登ってみたいところで、登るためにトレーニングを積んだり準備したり1年、2年、3年かけるような人もいっぱいいるので。そういう登山者の皆さんが憧れて目標地点としてやってくるような街だからこそ行きたいと思ったっていうのはあります。</p><p>　だから言ってしまえば、そのブランド力みたいなところに惹かれた。</p><p>（※1　登山の方法のひとつであり、一般的には山頂に立ったあと下山せずそのまま次の山へ向かうことを指します。ルートによっては山頂を重視せず稜線を歩いて行くことも縦走と呼びます。）​</p><h3>Q.　移住の下見はしましたか？</h3><p>　登山で何回も来てはいましたが、本格的に考え始めてからも2、3回は来ました。考えるために来たっていう感じ。</p><p>　自分の家とか大阪のどこかで考えるんじゃなくて、松本に来て身を置いてから、カフェでも何でもいいと思うんですけど、考えた。</p><p>　例えばアルプス公園（※2）でぼーっとしたりとかそういうことですね。散歩してみたりとか。</p><p>　実際に住んでみた先をイメージするのって難しいとは思うんですけど、それでも離れたところで考えるよりは、実際住むところで考えた方がいいと思ったので、その考えのもとに松本市に来て、実際に何かをしたわけじゃないんですけど、本当に散歩するとかそれぐらいの話。</p><p>　移住してからの日常生活でどこで買い物したりとか、どこで夜ご飯食べてとかそんなことまでは考えてなかったんですけど、「自分はここで住むことになるのか」を考えて、特に違和感がなかったっていう感じ。</p><p>　あと、単純にそれにかこつけて山登りしに来ていた。十分考えたなと思ったら山に行ったりしていました。</p><p>（※2　松本市蟻ケ崎にある公園。園内には博物館や小さな動物園、アルプスドリームコースターなどがあります。<a href="https://toybox-net.jp/alpspark/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">ホームページはこちら</a>）</p><h3>Q.　移住については誰に相談しましたか？</h3><p>　妻、両親、兄はもちろん、前の職場の人とか仲がいい上司とかにも相談しましたね。あと学生時代の友人にも相談しました。</p><p>　みんな基本的には肯定的に捉えてもらってましたね。僕が山が好きっていうのはみんな知っていましたし、行き先が松本ということについても納得感あるような感じ。惜しまれることはあっても「やめとけよ」っていう人は1人もいなかったですよ。</p><p>　みんな松本のことは観光地として知ってる。上高地とかもありますし、そういう意味であの山の町だっていうイメージを持ってる人も結構いるんで、話をした時にさほど驚かずにいてもらえたっていうのはあるかも。</p><h4><strong>―　特に、奥様の反応はどうでしたか？</strong></h4><p>　行って成功するか失敗するか分からないじゃないですか。「行ったものの、合わなくてうまくいかないこともあると思うから、自分（妻）は大阪に1年残って仕事をしていれば、戻ってきても暮らしは何とかなる。2人一緒に行っちゃって、2人とも合わないっていうとリスクが高いから時間差で。」っていうような話をしてもらいました。</p><p>　僕がお願いしたわけじゃなくて、向こうにそれを言ってもらえたので、ありがたかった。</p><p>　妻は山に登らないし、松本に興味があった訳でもないので、妻自身が行くかどうかっていうのを1年かけて考えるっていう意味合いもあった。</p><h4><strong>―　奥様と離れて暮らす間は、どんな過ごし方をしていましたか？</strong></h4><p>　妻を何回か松本に連れてきて、槍ヶ岳に一緒に行ったりしました。</p><p>　僕が人生を決めたって言ったら大げさですけど、移住を考える一つのきっかけになった景色を見てもらった方がいいんじゃないかと考えて。途中で天候が悪くなって諦めて結局見られなかったんですけど…</p><p>　その結果、妻が言ってくれたのが、僕が楽しそうにいきいき暮らしているのが一番嬉しいから、自分（妻）も行くっていうことでした。​</p><h3>Q.　物件探しはどのようにしましたか？</h3><p>　大手の不動産屋さんに行きました。</p><p>　今は賃貸の戸建てに引っ越しましたが、その前はマンションでした。</p><p>　都会暮らしが長かったので、駅から遠いのが怖かったんですよ。松本駅から徒歩15分以内で探しました。</p><p>　あとマンション以外に住んだことがほとんどなくて、しかも大阪ではオートロックがあるマンションに住んでいたので、同じようなところを探していたんですけど、そんな物件あまりないんですよね。オートロックは諦めたんですけど、マンションで駅から15分以内で、2階以上とかで探しました。</p><p>　不動産屋さんに行く日程が限られているので、事前に連絡取って条件をお伝えして、探しておいてもらいました。</p><p>　最初はリモートで担当者の人とお話をして、見る物件をあらかじめ絞っておいて当日見に行き、その日にもう決めました。</p><p>　1月頃探し始めて、2月ぐらいには決めていたと思いますね。それで松本に転入したのは3月末です。</p><h4><strong>―　物件探しで苦労したことはありましたか？</strong></h4><p>　物件の選択肢が大阪に比べて圧倒的に少なくて。いろんな条件を付けて探すからなんですけど。ある程度こだわりがあったんで、選択肢が少なくて苦労しました。</p><p>　あと、地方都市の割には家賃が高いんですね、松本って。</p><p>　そういう意味でも条件からして選べるところが少なかったんですけど、そこは事前にリモートでいろいろ紹介してもらって条件を絞ってたんで効率的に内見することができて良かったです。当日ぶっつけ本番で来ていたら、1回じゃ決まらなかったかもしれない。</p><p>　やっぱり事前に相談したからそれは良かったなって思います。</p><h4><strong>―　中心市街地にお住まいとのことですが、山へのアクセスはどうですか？</strong></h4><p>　松本に来たからといって松本の山だけに登るんじゃなくて、他のところにもいっぱい行くので。</p><p>　松本インターや松本駅、バスターミナルに近くて、他の地域に行くにも便利なところが良かったんです。</p><p>　テレビとかでよく見る移住っていうと、山の中に住んでいるって感じですけど、そういうわけではないですね。</p><h3>​​Q.　事前に調べておいて良かったことはありますか？</h3><p>　移住者の方のブログとかは、本腰入れてリサーチしたっていうわけじゃなくて、なんとなくぼーっと見てました。</p><p>　大阪では車を持っていなかったので、買わないといけないなと思っていて、四駆がいいとか基本的な話なんですけど、そういうところは役に立ったかな。その辺はやっぱり現地の人に聞かないと分からないことなので。</p><p>　ちなみに、車が届くまでは買い物が不便だったので、カーシェアを使っていました。大阪でも使っていて、その会員登録のまま使えたので。</p><p>　ただ、わざわざステーションまで車を借りに行って、重いものを買って1回自分の家に置いて、車返してみたいなことがあるんで、それは面倒くさかったです。</p><p>　僕が移住を考え始めた頃に、ちょうど松本でいくつか新しいカーシェアのステーションができ始めたのかな。</p><p>　下見のときとかも、レンタカーじゃなくてカーシェアを使いました。会員カードを持っていたので、ネットで申し込んで、30分とか短い時間でも気軽に借りられる。</p><p>　当時松本ではまだ馴染みが無かったのか予約が結構空いてたので、そこは良かったです。</p><h3>​Q.　移住後にギャップを感じたことや、不満足ポイントはありますか？</h3><p>　覚悟はしていましたが冬が寒い。もうちょっと冬に下見に来ても良かったかなと。</p><p>　あと、渋滞するっていうのは移住前は意識していなかったんですけど、ここまでイライラするものなのかって。車に乗っていないと分からないですし、生活してみないと分からないと思うんですよ。観光に来ただけでは、「たまたま混んでいるだけかもしれない」って。慢性的に混んでいるとは思わなくて、そこはギャップでした。</p><p>　特に渋滞がひどいのは国道19号線（※3）ですね、鎌田から高宮（※4）とか。歩いた方が早い時もある。（※5）</p><p>　通勤時間も大阪にいる時と比べて増えました。</p><p>（※3　愛知県名古屋市熱田区から岐阜県東濃地方、長野県木曽地方、塩尻市、松本市を経由し、長野市に至る一般国道。）</p><p>（※4　【かまだ】【たかみや】松本駅から見て南側に位置する国道19号線をまたぐようにかかる地区。鎌田から高宮までは直線距離で約1km。）</p><p>（※5　松本市の渋滞調査結果についての<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/224/2908.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">詳細はこちら</a>）</p><h3>​​Q.　地域の方との関わりはありますか？</h3><p>　マンションに住んでいた時は特にありませんでしたが、戸建てに引っ越してからは、たまたま大家さんが町会長だったので、「町会（※6）に入ってほしい」って借りる前にちゃんと説明していただいたので加入しました。</p><p>　ゴミ当番もあるし、回覧板で一斉清掃とかのお知らせがあれば参加しています。でもそんなに頻度は高くないですね、半年に1回ぐらい。</p><p>　町会の活動については、ある程度想像はしていたんですけど、場合によっては1時間とか短い時間仕事を休まないといけないこともあって、夫婦で相談してやらないといけないなと。</p><p>　今まであまり経験してこなかったので慣れない部分はありますが、そこで暮らしていくには必要なことでもあると思っています。</p><p>（※6　松本市では「町会」と呼ばれる居住地区の区域内の世帯で構成される自治組織があります。町会ごとに特色ある活動が行われており、集会は月1回という町会もあれば、年1回という町会もあります。活動内容や頻度は、所属する町会により異なります。<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/49/3576.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">町会活動の詳細はこちら</a>）​</p><h3>Q.　松本の好きなところ、お気に入りの場所はありますか？</h3><p>　市役所に「アルプスリゾート整備本部」っていう部署があったり、山に関する講座が開かれたり、街中に登山リュックを背負っている人がいっぱいいるっていうことも、山登りが当たり前の街だという意味で、文化が根付いているところがいいなと思う。</p><p>　あと水とか野菜が美味しいなと思って、きのことか安いし。</p><p>　スーパーで買い物するときも、長野県産があれば地場産品を買うようにしている。その方が美味しい気がする。</p><p>　スーパーの数が意外と多くてびっくりしました。大阪より多い気がします。</p><p>&nbsp;</p><p>　お気に入りの場所は、通勤で使う国道158号線（※7）です。道中で山並みが綺麗に見えるんです。虹が時期によっては毎週のように見られますし。景色がきれい。</p><p>　あと松本駅は好きですね。雰囲気が好き。いろんな人が来るじゃないですか。登山シーズン中とか、みんな楽しそうにしている。松本に来た人が楽しそうにしているのを見ると嬉しいです。</p><p>（※7　福井県福井市から岐阜県高山市を経由して、長野県松本市に至る一般国道。）</p><h3>Q.　これから移住する方にアドバイスはありますか？</h3><p>　下見に来るときは、ある程度住む場所をイメージして来てもらうのがいいかも。</p><p>　駅の近くに住むのか、車中心になってもいいから郊外に住むのか。</p><p>　駅の近くだったら、それこそ散歩してみてもいいでしょうし、郊外だったら市の西側か東側かとか、それぐらいは決めてきてもらって、車で見たり、降りて歩いたり。</p><p>　ある程度、住もうと思うエリアを見てもらうのがいいですかね。​</p><p>出典元：<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/site/matsumotogurashi/140054.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">移住・定住ポータルサイト「まつもと暮らし」先輩移住者の声</a></p>

登山好きが高じて松本市に移住してきた稲見さん。
奥様も1年の時間差を経て移住し、現在はお2人で暮らしています。
登山のことや、移住を決断された後の奥様とのやり取りなど、幅広くお話をお聞きしました。

稲見

移住者インタビュー（稲見さん）登山好きが高じて移住。奥様も1年の時間差を経て移住し、現在はお2人で暮らしています。

<h3>Ｑ．松本に移住をした一番のきっかけを教えてください。</h3><p>　松本で子育てをしたくて。平成27年の結婚当初から、子どもをじじばば（松本に住む旦那さんのご両親）の近くで育てたいという思いを持っていました。平成30年くらいに旦那の父親が病気になったことがきっかけで、旦那も「松本ありかな」って。</p><h3>Ｑ．移住前に特に準備したことは何ですか？</h3><p>　物でいうと電動自転車くらいです。坂もあるから電動がいいよって言われて買い換えました。</p><p>　あとは保育園の見学をしました。直接保育園に連絡してアポを取って。コロナ前でまだ見学ができたので、土日に来ていくつか回って。見学に行く中で、市内の立地もなんとなく分かっていきました。</p><p>　松本は旦那の地元で、「遊びに来る」という感覚だったので、それまでは観光地や外食に行くくらいでしたが、移住するってなってからは、「ここを通るんだな」とか「この公園連れていきやすいな」とか、観光よりは子ども中心の目線になったかな。</p><h3>Ｑ．情報収集はどのようにしましたか？　​</h3><p>　義理の母が結構情報を与えてくれるタイプだったので、イクジィ（※1）とか市民タイムス（※2）とかを取っておいてもらって、紙媒体で見ていました。主に家族で出かけられる地域のイベント情報、入園に向けての保育園情報、子連れで行けるお店の紹介をよく見ていました。</p><p>（※1　松本地域の子育て情報を発信するフリーマガジン）</p><p>（※2　松本地域を中心とした情報を発信する地域情報新聞）</p><h3>Ｑ．松本市で子育てしている感想を教えてください。</h3><p>　本当に子育てしやすいなっていうのは、来てからすごくわかりました。例えば、育休中につどいの広場（※3）があって本当に助かりました。どの地区でも参加できるので、今日は県（あがた）地区へ行こうとか山辺（やまべ）地区のほうへ行こうとか。利用料が無料だし、イベントもやってるし、親のリフレッシュになりました。</p><p>　あとは、小さい公園でも結構管理されているなっていう印象があります。そうすると選択肢が多いので「今日どこ行く？」っていう会話になるんですよね。親的にも多分子供的にもすごく楽しく過ごせています。</p><p>（※3　未就園の乳幼児と保護者が気軽に情報交換や交流できる場。児童館・児童センター等で実施。<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/site/kosodate/2588.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">つどいの広場の詳細はこちら</a>）</p><h3>Ｑ．子育てに関するサービスを利用したことはありますか？</h3><p>　保健センターや福祉ひろばに保健師さんが来てくれてありがたかったです。ちっちゃい悩みを保健師さんに相談できる、ちょっと聞いてもらえる。遊びながら相談ができる場所があるというのがありがたかったです。</p><p>　福祉ひろばでベビーマッサージとかもやってました。公民館に行くと次のイベントのチラシがあったりして、またそれで知って。公式LINE（※4）も登録しました。</p><p>（※4　松本市公式LINEを登録した上で、受信設定（利用者登録）をすることで、年代やお住まいの地区等に合わせた情報を受信できます。<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/216/55844.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">松本市公式LINEの詳細はこちら</a>）</p><h3>Ｑ．移住をしてみて、ギャップを感じたことや苦労したことはありましたか？</h3><p>　以前住んでた新潟と比べるっていうことになるんですけど、道が狭いなと思いました。新潟市は大きなバイパスがあることもあって、渋滞に悩まされることが少なくて。松本に来てからは、渋滞しやすい道は通らないようにするとか、自転車で行くようにするとかになっていますね。</p><p>　あとは、住みたいと思った地域のアパートがほぼプロパンガスだったっていうのがびっくりしました。移住した当初はアパートに住んでいたので、意外と光熱費が高くなったと思いました。家を建てる時はオール電化にしました。</p><h3>Ｑ．松本市に家を建てるにあたって、重視したことはありますか？</h3><p>　断熱のことはかなり言われました。寒くなるからと。トリプルサッシにして結露しなくなったので、やってよかったねって話しています。暖房とかも寒冷地仕様にして。エアコンとこたつを使っています。</p><h4><strong>ー　新潟市と比べて、松本市の気候はどうですか？</strong></h4><p>　乾燥にびっくりしました。もともと子どもにアトピーがあったので、松本に来てから肌荒れ対策が少し大変になりました。逆に冬に布団を干せるのは、良い意味でびっくりしました。松本に来てからは洗濯物が乾かないとか、カビとか、その辺の悩みが無くなったのが本当に良かったです。</p><p>　雪は新潟市と比べると楽ですが、氷点下になるので松本の方が寒いです。朝から晩までずーっと寒いじゃなくて、朝がめちゃくちゃ寒い。でも冬でも晴れの日が多くて、日中もしっかりと日差しがあるので、冬場に「外に出かけよう」と思えるのはとてもいいですね。新潟や地元の富山だと、「冬＝曇り」という少し暗いイメージだったので、松本では冬でも清々しく、気持ち良く過ごせています。</p><h3>Ｑ．移住前に知っておきたかったことはありますか？</h3><p>　私の場合は、旦那の実家がすぐ近くにあったこともあり情報がいっぱい仕入れられたんですけど、なかったら意外といろいろ失敗しているかもしれないって思いました。例えば、移住前は氷点下にならない地域だったから、水道管が破裂する心配はなかったけど、松本はお風呂の水抜かないほうがいいとか（※5）。</p><p>　あとは〇〇という八百屋は安くて物が良いとか、どこのガソリンスタンドが安いとか暮らしのプチ情報はありがたい。</p><p>（※5　追い炊き機能（ボイラー）が付いている浴槽は、循環器具が隠れるくらいに水をためておくことで、自動でポンプ装置が水を循環してくれるため、水道管の凍結を防止できます。）</p><h4><strong>ー</strong>　<strong>町会などの地域活動に参加していますか？負担はありますか？</strong></h4><p>　 住んでいるところの町会に入っているんですけど、そこまで負担ではないかなって。高齢化していて、人数も少ないので、活発ではないかも。子どもが少ないのと、コロナだったので、イベントも結構無くなったって聞きます。</p><p>　新興住宅街じゃない、昔ながらのところなので、「丸山さんの家ね」「帰ってきたんだね」って、疎外感は感じずです。近くに1，2軒新しい家があるんですけど、子どもがいて、会ったら話すし、近所づきあいは今のところストレスは無いです。</p><h3>Ｑ．最後に、松本のお気に入りの場所を教えてください。</h3><p>　アルプス公園、あがたの森、庄内公園、芳川公園、スカイパーク。家からの距離や遊具、水遊びするかどうかで行くところを選んでいます。アルプス公園はご飯を持って行くこともありますね。</p><p>　最近だと、村井の「あんさんぶる（※6）」に初めて行ったんですけど、意外と良かったです。5歳の上の子と2歳の下の子、両方が楽しめる場所でした。松本では子どもたちを連れて遊びに行ける場所がたくさんあるので、私も子どももどの公園もお気に入りの場所になっています。</p><p>（※6　令和5年7月、イオンタウン松本村井2階にオープンした多世代交流型子育て支援施設。<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/225/112414.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">あんさんぶるの詳細はこちら</a>）</p><p>出典元：<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/site/matsumotogurashi/129355.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">移住・定住ポータルサイト「まつもと暮らし」先輩移住者の声</a></p>

地元の富山県から、学生・社会人として過ごした新潟県を経由して、松本市へ移住した丸山さん。
移住者として、また夫とともに、5歳と2歳の子どもを育てる保護者として、松本の暮らしについてお聞きしました。

丸山

移住者インタビュー（丸山さん）5歳と2歳の子どもを育てる保護者として、松本の暮らしについてお聞きしました。

<h3>Ｑ．<strong>松本に移住するまでの経緯を教えてください。</strong></h3><p>　出身は岐阜県です。就職を機に岐阜を出て、まず京都府に短期間住みました。その後、宮城県に1年近く住んでいました。その次は安曇野市（※1）に来て、最後に大阪府で3年暮らしました。同じ会社に所属して、転勤をしていました。</p><p>　松本市に移住したのは、令和３年です。</p><p>（※1　松本市の北西に位置する市。北アルプス連峰を望む雄大な景色が魅力。）</p><h3>Ｑ．<strong>移住を決めた一番の理由は何ですか？</strong>　​​</h3><p>　大きい理由が二つあります。</p><p>　一つ目は、奥さんの意思を尊重したためです。松本市内で働いていた奥さんとは、安曇野市に住んでいた時に知り合いました。奥さんはずっと松本市にいたいという想いがあったので、私の転勤についてきてもらうよりは、私が転職をしたほうが良いと考えました。</p><p>　二つ目は、人生設計を立てやすくするためです。就職してから数年で色んな場所に住んだので、なかなか人生設計をするのが難しいなという思いがありました。例えば家や車といった高価な買い物をする場合、都市部に行くか地方に行くか分からないため、本当に購入をしていいか決めきれずにいました。居住地が定まると、高価な買い物の失敗のリスクは低いです。</p><p>　また、転勤で奥さんについてきてもらうよりは、居住地を安定させて共働きをする方が、世帯収入はよくなるという考えもありました。</p><h3>Ｑ．<strong>移住するにあたっての準備はしましたか？また、実際移住してからギャップを感じたことはありますか？</strong>　​</h3><p>　引っ越しについては、移住する前年の１２月ぐらいに内見して、１月、２月に契約をして、３月頃に引っ越してきたという感じです。準備といっても普通の引っ越しとそんな変わらないです。松本市だから特別何をしたというのはありませんでした。ただし、安曇野市で働いていた頃も松本市には頻繁に来ていましたし、大阪に転勤になった後もよく訪れていたので、ある程度は土地勘があったからかもしれません。</p><p>　暮らしてみてのギャップも特にありませんでした。転勤が多かったこともあり、新しい土地に住むこと自体は、そんなにストレスにならなかったです。</p><h3>Ｑ．<strong>住むエリアはどのように検討しましたか？</strong></h3><p>　勤務先に自転車で行けるぐらいの距離がよいと考え、半径三、四キロぐらいの位置で家を探しました。加えて、個人的な趣味ですが、スポーツジムの近くということも条件としていました。現状、松本市はどちらかというと市の南側に民間のスポーツジムが充実しているため、松本駅より南側のエリアを候補にしていました。</p><p>　奥さんの条件も、職場への距離でした。奥さんはもともと松本市に住んでいたため、ある程度候補を絞ってもらってから、内見を踏まえて家を選びました。松本を知っている人に候補を挙げてもらったため、比較的苦労はなかったです。</p><h3>Ｑ．<strong>自転車通勤ということでしたが、車は持っていますか？</strong></h3><p>　１台持っています。ただし、通勤が自転車なので、休みの日や大きい買い物をするときくらいしか乗ることはないです。スポーツジムに行く際や、ちょっとした買い物では、自転車を活用しています。</p><p>　これまで転勤が多かったこともあり、松本に来るまでは車を所持していませんでした。８年ほどペーパードライバーだったので、当初は運転技術に不安がありました。地図アプリの経路検索機能等を活用しながら、運転操作や松本の道路事情にも徐々に慣れてきたところです。車が無くても生活はできますが、車があると行動の選択肢が広がると思います。</p><h4><strong>―　松本市は渋滞が話題になることも多いですが、動きづらさなどはありますか？</strong></h4><p>　時間帯によりけりだと思います。移住するまで車を持っていなかったので、松本の道路状況について渋滞だと感じたことはなかったです。</p><p>　個人の見解になってしまいますが、松本の渋滞については大した渋滞ではないと思っています。極端な例になりますが、首都高の渋滞なんかより全然マシだと思います。それに地図アプリの経路検索などは渋滞をある程度加味して時間を表示するため、事前の想定とあまり誤差は生じません。どうしても渋滞が気になるようであれば、公共交通や自転車という手段を活用すればよいと考えるため、動きづらさは感じないです。</p><h3>Ｑ．<strong>事前のアンケートで、松本暮らしの満足ポイントを「規模感」と答えてくれていましたが、もう少し詳しく教えてください。</strong></h3><p>　それなりに知名度もあるし、松本城みたいなブランドもあるし、という意味で、規模感と答えたと思います。全国の知り合いに「松本市に移住した」と話した際に、「それどこ？」とならないのは良いです。</p><p>　中核市という規模感のため、小売店や医療施設、飲食店等が比較的充実しているにもかかわらず、北アルプスや美ヶ原といった野外のアクティビティに容易にアクセスできる点も魅力です。</p><h3>Ｑ．<strong>不満足ポイントはありますか？</strong></h3><p>　一点目は、松本市だからというわけではありませんが、友達を新たに作ることが難しい点です。人のつながりが職場に限られてしまい、学生時代のような距離感の友人はなかなか作れないです。以前は勤務地を転々としていたので、そのたびに新しい人間関係を作る必要があったのであまり気にしていませんでしたが、いざ定住するとなると初めて寂しさを感じました。</p><p>　二点目は、まだあまり関わりはありませんが、町会（※2）等での人間関係とか、煩わしさはないのかなといった不安はあります。今まで転勤をしていたこともあり、自治組織に関わる機会がほぼなかったため、漠然と「大変そうだな」というイメージがありました。</p><p>（※2　お住まいの地区の区域内の世帯で構成される自治組織。松本市では、町会ごとに特色ある活動が行われており、集会は月１回という町会もあれば、年１回という町会もあります。活動内容や頻度は、所属する町会により異なります。<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/49/3576.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">町会活動の詳細はこちら</a>）</p><h3>Ｑ．<strong>町会の話も出ましたが、今後、お家を建てたいという気持ちはありますか？</strong></h3><p>　家は建てたいですが、まだ決定ではないです。一軒家に憧れはありますが、賃貸の方が職場からの補助がでるし、フットワーク軽く動けるっていうメリットがあるので、その辺はもう少し周りの話を聞いて、見極めてから決めたいです。</p><p>　ただし、現実的に子供が大きくなってくると、賃貸では手狭になりがちなので、一軒家の必要性に迫られてきている部分もあります。</p><h3>Ｑ．<strong>移住前に松本市の公式ＳＮＳを活用してくださったと聞きました。</strong></h3><p>　松本市と移住推進課の公式LINE（※3）に登録していました。移住前に情報収集が必要だと思い、とりあえず登録をしてみました。あとは、移住推進課のYouTubeも見たと思います。オンラインセミナーとかは、少し敷居が高くて参加しなかったですね。</p><p>（※3　<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/216/55844.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">松本市公式ＬＩＮＥはこちら</a>、<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/site/matsumotogurashi/4077.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">移住推進課公式ＬＩＮＥ、公式YouTubeはこちら</a>）</p><h3>Ｑ．<strong>松本の好きな景色や、生活の楽しみはありますか？​</strong></h3><p>　山に登って見る景色も好きだし、松本市街地から見る常念岳も好きです。あとはビーナスライン（※4）ですね。バイクに乗るので。今は乗るときにレンタルしていて、何を買うか悩んでいるところです。大きくなったら子どもを乗せたいです。</p><p>　バイクは、松本に来てから乗り始めました。今までは、いつ転勤の辞令が出るかわからないので、免許を取りに行けなかったんですよね。バイクを買っても、あんまり使えないような場所だとせっかく買っても手放さなきゃいけないし、そういうやりたいことが、見通しが立たないせいでできなかった。松本に来てから安心してできるようになりました。</p><p>（※4　松本市のほか、上田市、茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、北佐久郡立科町、 小県郡長和町にまたがり、高原地帯を走り抜けることで有名な道路です。）</p><h4><strong>―　ビーナスラインは、バイクで走りがいのある道ですか？</strong></h4><p>　そうですね。景色もいいですし、カーブが多くて、当然信号もないので、操作して走る喜びがありますね。バイカーの聖地と言われているので、初めて走る道が聖地だっていうのは、松本市に移住した特権かもしれないですね。</p><p>出典元：<a href="https://www.city.matsumoto.nagano.jp/site/matsumotogurashi/136437.html" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">移住・定住ポータルサイト「まつもと暮らし」先輩移住者の声</a></p>

移住前は、転勤で日本全国を転々としていたN島さん。
移住を決めた経緯から、松本移住ならではの趣味のバイクエピソードまで、幅広くお聞きしました。

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